Me encanta el té Earl Grey. Lo disfruto tanto que incluso escribí un artículo sobre la historia de Earl Grey para mi blog. Descubrí que Earl Grey no solo tiene un sabor único y sabroso (aunque no todos estarían de acuerdo con eso), también tiene una amplia gama de beneficios.

1. Bueno para tus dientes

El té contiene niveles muy altos de catequinas , un antioxidante que combate las infecciones bucales. El flúor también es un componente natural del té Earl Grey y también se encuentra en el agua del grifo. El flúor es bueno para los dientes porque los protege de las caries, además de combatir la caries. Entonces, si no eres fanático del agua de la ciudad, Earl Grey puede ser otra forma natural de obtener tu dosis diaria de flúor.

2. Digestión

Se sabe que el té Earl Grey mejora la digestión. Ayuda en el proceso digestivo y ayuda a aliviar la indigestión dolorosa, los cólicos y las náuseas. También se utiliza para tratar problemas intestinales como las lombrices. Debido a que ayuda al proceso digestivo, también puede ayudar a mantener su regularidad.Publicidad

3. Lucha contra la ansiedad y la depresión

Se sabe que la bergamota en el té Earl Grey tiene un efecto de calma en las personas, así como para mejorar el estado de ánimo de una persona. Esto se debe a las cualidades naturales de aromaterapia de la bergamota. De esta forma Earl Grey es una buena solución natural para personas que sufren depresión, estrés y ansiedad.

4. Energía

Puede que no tenga tanto sabor como el café, pero contiene suficiente cafeína para darle un pequeño impulso agradable por la tarde sin tener que mantenerlo despierto toda la noche.

5. Prevención del cáncer

Earl Grey contiene altas cantidades de antioxidantes , que ayudan a nuestro cuerpo a combatir los radicales libres que causan enfermedades como el cáncer. Por lo tanto, beber la sabrosa bebida puede brindarle una mayor probabilidad de no desarrollar tales enfermedades.Publicidad

En una nota un poco menos seria, los antioxidantes también ayudan a su piel a mantenerse saludable y lucir joven. Nuevamente, esto se debe a la lucha contra los radicales libres que pueden dañar tu piel.

6. Pérdida de peso

Como era de esperar, uno de los efectos más populares del té Earl Grey es la pérdida de peso. Esto se debe principalmente a su extracto cítrico. Es por esto que muchas personas creen que los cítricos en general pueden inducir la pérdida de peso. Se cree que las calorías se descomponen en alimentos para los músculos o se liberan a través del proceso metabólico natural. Entonces, en lugar de crema o azúcar, intente poner limón en sus futuras tazas de té.

7. Prevención de enfermedades cardíacas

¡Buenas noticias para todos! Aparentemente, beber tres tazas de té Earl Grey al día puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. Un estudio publicado en 2012 en Medicina preventiva descubrió que las personas que bebían tres tazas de té negro al día reducían drásticamente sus niveles de triglicéridos en sangre y aumentaban el 'colesterol bueno' HDL después de tres meses. Los participantes también tenían mayores niveles de antioxidantes, que, como sabemos ahora, luchan contra los radicales libres que dañan sus células.Publicidad

Otras investigaciones realizadas por la Universidad de Cantanzaro en Italia también han arrojado resultados positivos. Un estudio de más de doscientos pacientes con niveles altos de grasas en sangre encontró que el LDL (también conocido como 'colesterol malo'), el colesterol malo (LDL) se redujo en un 39 por ciento después de un mes de tomar el extracto de Earl Grey. También redujo el azúcar en sangre en un 22% y elevó el colesterol 'bueno' en un 41%. La reducción del azúcar en sangre también muestra que Earl Grey puede ser muy beneficioso para quienes padecen diabetes.

8. Alivio del estrés

A diferencia de los efectos del café, el té Earl Grey relaja y calma el cuerpo casi al instante. También tiene un efecto de alivio del estrés al mismo tiempo que proporciona la misma claridad y concentración que el café. Esto lo convierte en la alternativa perfecta para aquellos que no quieren estar demasiado conectados con el café.

9. Alivio para el frío

Se dice que la bergamota que se encuentra en Earl Grey mejora el sistema inmunológico y cura la fiebre. Como tal, se considera un remedio natural para el resfriado.Publicidad

10. Te mantiene hidratado

Y no, no solo porque lo tomes con agua.

A diferencia de las propiedades deshidratantes del café, el té lo ayuda a mantenerse hidratado y mantiene el equilibrio de líquidos del cuerpo debido a su alto contenido de potasio.

Crédito de la foto destacada: Earl Grey a través de jennifersteagarden.com Publicidad