5 TRUCOS PARA ACELERAR EL PROCESO DE APRENDIZAJE

La capacidad de aprender cosas rápidamente es una gran ventaja. Las personas que pueden captar rápidamente nuevos conceptos, aprender y aplicar habilidades nuevas y efectivas y procesar nueva información en un corto período de tiempo tienen una clara ventaja sobre aquellos que luchan por aprender.

¿El aprendizaje rápido está reservado para una minoría selecta, dotada del don del intelecto que pocos poseen? ¿Solo está disponible para los genios entre nosotros?

La respuesta es no.

Todos podemos aprender a aprender más rápido y existen algunas herramientas sencillas que pueden ayudarnos. Si estas herramientas están comprometidas con el dominio a través del hábito, producirán resultados masivos en nuestra capacidad para aprender conceptos más rápido, procesar nueva información en un período de tiempo más corto y expandir rápidamente nuestras habilidades y conocimientos.Publicidad

Entonces, sin demora, aquí hay 5 trucos para acelerar el proceso de aprendizaje:

1. Concéntrese en la cantidad de repeticiones, no en la cantidad de tiempo que practicamos.

Cuando decimos que estudiamos durante cinco horas seguidas, a menudo nos engañamos a nosotros mismos. ¿Cuánto de esas cinco horas se dedicó a la atención focalizada? ¿Cuánto tiempo pasamos en distracciones, como revisar nuestro correo electrónico, Facebook o Twitter? La clave no es el tiempo que dedicamos a aprender algo. La clave es la cantidad de aprendizaje de repeticiones en las que participamos.

La repetición es una de las palancas más poderosas que tenemos porque conecta nuestro cerebro. El poder de la repetición es bien conocido por los mejores artistas, atletas, músicos y militares. El tiempo empleado no es tan importante como el número de repeticiones.

Así que aquí está el primer paso: deshacerse del reloj. En cambio, concentre su atención en completar repeticiones. En lugar de decir, estudiaré mis notas durante dos horas, digamos, leeré mis notas, línea por línea, tres veces de principio a fin. Esto hace que centre su atención en los resultados. También elimina la ilusión de eficacia porque no puede engañarse a sí mismo. O completó la tarea o no lo hizo.Publicidad

2. Divida todo en trozos pequeños.

El autor y experto en talentos Daniel Coyle, en su libro más vendido, El Código del Talento, dice que los trozos son para dominar lo que las letras del alfabeto son para el lenguaje. Por sí solos, cada uno es casi inútil, pero cuando se combinan en partes más grandes (palabras), y cuando esas partes se combinan en cosas aún más grandes (oraciones, párrafos), pueden construir algo complejo y hermoso. La fragmentación es importante porque es la forma en que nuestro cerebro aprende. Cada habilidad o conocimiento que obtenemos se compone de muchas piezas más pequeñas, o fragmentos, de información.

Una de las primeras cosas que debemos hacer cuando intentamos aprender algo nuevo es dividir el material o la tarea en muchas partes pequeñas. Hágalo para toda la tarea o el material. Lo que nos queda entonces es un montón de pequeños trozos. Una vez hecho esto, procedemos al paso tres.

3. Perfeccione cada trozo y luego cree una cadena de trozos.

Ahora que tenemos un montón de fragmentos, podemos proceder a dominar cada fragmento individual por sí solo. En esto es en lo que enfocamos nuestras repeticiones (ver paso 1). La tarea o habilidad que estamos tratando de aprender se compone de un montón de partes más pequeñas. Hemos determinado en qué consisten esas partes más pequeñas, ahora simplemente perfeccionamos cada parte por sí sola y, a medida que perfeccionamos las partes, formamos un cadena de trozos . Aquí es donde comenzamos a construir cada fragmento con otro fragmento, y con el tiempo dominaremos por completo todo el proceso.

Lo más importante es que al hacerlo de esta manera, descubriremos que dominamos el proceso mucho más rápido que si intentáramos memorizar toda la tarea por sí solo. Por lo tanto, dado que hemos construido una cadena de trozos, podemos ver cómo se relaciona cada pieza individual con las otras piezas. Esto nos da una comprensión compleja de la tarea o el material y nos permite la capacidad de recordar rápidamente en el futuro.Publicidad

4. Convierta el proceso de aprendizaje en un juego, con reglas y recompensas.

Nos gustan los juegos y a nuestro cerebro le gustan los juegos. Cuando el aprendizaje se convierte en un juego divertido, el tiempo se detiene y nos sumergimos en repeticiones del material. Entonces, si estamos tratando de aprender algo nuevo, una estrategia efectiva es jugarlo. Crea un juego que podamos jugar. Establece las reglas del juego y crea un sistema de recompensas (esto es otra cosa muy importante ya que al cerebro le encantan las recompensas).

Las recompensas son la base de la formación de hábitos, como señaló Charles Duhigg en su libro más vendido, El poder del hábito. Una vez que un comportamiento se convierte en hábito, lo realizamos mucho más fácil y rápido. Si podemos crear un sistema de recompensas basado en un juego del proceso de aprendizaje, entonces podemos cristalizar el aprendizaje como un hábito y aprenderemos más rápido. Daniel Coyle, sobre la importancia de los juegos en el aprendizaje también señala:

El término taladro evoca una sensación de trabajo pesado y sin sentido. Es mecánico, repetitivo y aburrido, como dice el refrán, perforar y matar. Los juegos, por otro lado, son precisamente lo contrario. Significan diversión, conexión y pasión. Y por eso, las habilidades mejoran más rápido cuando se las mira de esta manera.

5. Repetir las ráfagas de concentración, en las que hacemos nuestro mejor esfuerzo durante un breve período de tiempo, luego tomamos descansos gratificantes y refrescantes.

Existen múltiples estudios que confirman que el descanso adecuado aumenta el funcionamiento del cerebro. La típica sesión nocturna inducida por la cafeína en la que la mayoría de los estudiantes participan al menos una vez en la vida no es la forma más eficaz de aprender.Publicidad

De hecho, existe evidencia que sugiere que es la forma menos efectiva. Si queremos aprender algo rápidamente, debemos hacerlo cuando nuestras mentes estén frescas. Necesitamos involucrarnos en ráfagas de enfoque donde, con energía fresca y una mente bien descansada, concentramos toda nuestra atención en aprender, perfeccionar y vincular los fragmentos (ver paso 3). Luego, cuando empezamos a sentir que nuestra eficacia se disipa, tomamos descansos para recargar energías.

Ráfaga de enfoque, recarga, ráfaga de enfoque, recarga. Una y otra vez. Esta es la forma de acelerar el proceso de aprendizaje. Las sesiones de estudio largas no son tan efectivas como las ráfagas cortas.

En las sesiones largas, somos propensos a distraernos y también a concentrarnos en el tiempo en lugar de en las repeticiones. Sin embargo, si nos entrenamos para aprender como lo hace un atleta de élite (en trozos más pequeños y de alta intensidad) estaremos muy contentos con los resultados que obtengamos.