Planificar sus comidas es una de las mejores formas de ahorrar dinero y comer sano al mismo tiempo. Cuando hace un plan de alimentación antes de comprar, no solo está logrando una semana menos estresante, sino que también se está dando la oportunidad de llevar una dieta más saludable. Las comidas planificadas le permiten evitar los refrigerios sin sentido y mantener el control de su ingesta calórica. Las aplicaciones de planificación de comidas utilizan tecnología para ayudarlo a organizar sus comidas para la semana y ponerlo en control de su comida.

Echemos un vistazo a nueve aplicaciones de planificación de comidas que lo llevarán al camino hacia una alimentación más saludable.

1. Pimentero

Pepperplate espera facilitar la planificación de las comidas de varias maneras. En primer lugar, atacando la indecisión que conlleva la elección de comidas, Pepperplate permite a las personas organizar las recetas que encuentran en la aplicación, así como las que agregan ellos mismos a su cuenta personal de Pepperplate.

También funciona como un compañero de la lista de compras. A partir de ahí, Pepperplate lo guía a través de las instrucciones de la receta para preparar comidas en un instante. Al planificar las comidas con anticipación, con días o incluso semanas de anticipación, puede asegurarse de que sus recetas favoritas estén a su disposición cuando las necesite.

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2. Pimentón

Paprika funciona abriéndose camino en cada parte de su vida digital. En su computadora como aplicación y sitio web, Paprika también se encuentra en múltiples plataformas móviles, lo que la convierte en una de las aplicaciones de planificación de comidas más accesibles. Esto le permite tomar recetas que encuentre en cualquier lugar y agregarlas a su lista.

Esto es, por supuesto, con todas las características que esperamos de las aplicaciones de preparación de comidas, incluidas listas de compras avanzadas, la capacidad de planificar comidas con mucha anticipación y recetas ajustadas. Publicidad

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3. Ziplist

Junto con los planes de comidas semanales, con Ziplist las personas también pueden obtener cupones para asegurarse de que están ahorrando dinero continuamente y al mismo tiempo se ahorran el estrés de crear comidas creativas. De los sitios de comida, tiene constantemente una selección de comidas únicas y sabrosas para elegir.

El cortador de recetas web que se puede encontrar en ZipList le permite agregar constantemente nuevas recetas a la aplicación. Además, ZipList permite a las personas compartir recetas. Esta es una excelente manera de obtener información sobre la selección de la cena para la noche.

Precio : Libre

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4. Cena giratoria AllRecipes

Usando varias categorías, incluida la cocina, las restricciones dietéticas e incluso el tiempo de cocción, puede hacer un plan de comidas semanal que siempre mantendrá las cosas interesantes con esta aplicación de planificación de comidas. Como una excelente manera de recordar sus planes de comidas, el componente web de la herramienta de planificación de comidas de Allrecipes le permite imprimir también el plan de la semana. Es genial ponerlo en el refrigerador para que la familia sepa qué esperar para la cena cada noche.

Además, hay videos disponibles para asegurarse de que no se pierda en las instrucciones de la receta.

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5. MealBoard

Después de ir a la tienda de comestibles, no utilizamos todo nuestro suministro de compras en una sola comida. Por lo general, nos sobra algo que se puede usar para crear nuevas comidas. MealBoard hace uso de estos ingredientes sobrantes en la recomendación de nuevas comidas de la aplicación.

Si observa las comidas anteriores que ha incluido en sus planes de alimentación, podrá utilizar el cilantro o la coliflor sobrante de recetas anteriores que comió esa semana. Junto con esto, tiene otras características obvias, como listas de compras y uso compartido. También puede realizar ajustes constantes en sus planes de alimentación cuando cambien los antojos.

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6. Amo la comida, odio el desperdicio

De manera similar a cómo la aplicación anterior le permite utilizar los ingredientes sobrantes para planificar las comidas, Love Food Hate Waste hace uso de las comidas sobrantes para brindarle nuevas sugerencias. Además de ser consciente de los costos y de la salud, esta aplicación también es consciente del medio ambiente al reducir la cantidad de desperdicio que conlleva planificar y cocinar una nueva comida cada noche, lo que la convierte en una de las mejores aplicaciones de planificación de comidas para aquellos que quieren darle a Mother La naturaleza una mano amiga.

Todas las comidas vienen con instrucciones paso a paso, y el control de las porciones también es un enfoque de esta aplicación para garantizar que se mantenga saludable.

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7. Planificador de menús

Menu Planner es otra aplicación con muchas de las características que esperamos, pero solo está disponible para iOS. También existe la función de comprar ingredientes según el costo y la tienda de su ciudad.

La interfaz de usuario es muy navegable y le permite dividir sus comidas en función del desayuno, el almuerzo, la cena y un refrigerio. Puedes crear comidas basadas en ingredientes que ya tienes en tu despensa o hacer uso de la conveniente lista de compras para ir a la tienda a preparar nuevas comidas.

Precio : .99

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8. Cook Smarts

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Cook Smarts es la más avanzada de todas las aplicaciones de planificación de comidas que mencionamos hoy. Disponible como una aplicación en línea, Cook Smarts es un régimen que no solo ofrece recomendaciones generales de comidas, sino también recomendaciones de planes de comidas basadas en sus preferencias y restricciones dietéticas.

Cook Smarts presenta videos y otros recursos para hacer que la alimentación saludable sea más fácil y accesible, al mismo tiempo que enfatiza el uso de ingredientes naturales. Le ayuda a aprender a preparar un plato al mismo tiempo que ofrece lecciones sobre el cuidado de los productos. A diferencia de las aplicaciones mencionadas, Cook Smarts no solo le ofrece las comidas o incluso los ingredientes paso a paso; el programa le brinda herramientas para seguir estos consejos de por vida.

Precio : $ 21/3 meses

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9. Comida de Evernote

Evernote, la aplicación para tomar notas más popular, sería una buena aplicación para aquellos que buscan planificar comidas. Sin embargo, es más fácil tener una aplicación orientada a tal hazaña, en lugar de trabajar alrededor de una no especificada para ella. Debido a esto, Evernote creó Evernote Food, que le permite no solo recopilar recetas, sino también imágenes de algunos de los alimentos que encuentre, para guardar y crear esas comidas en su propia casa.

A diferencia de las otras aplicaciones de planificación de comidas, Evernote Food entiende que no se encontrará cocinando los 365 días del año, por lo que la integración de restaurantes es una excelente manera de asegurarse de que pueda salir a comer con amigos y familiares y seguir manteniendo sus hábitos alimenticios saludables. pista.

Precio : Libre

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Pensamientos finales

Si está tratando de comer de manera más saludable y reducir el estrés alrededor de sus comidas, las aplicaciones de planificación de comidas son un excelente lugar para comenzar. Pueden ayudarlo a encontrar recetas interesantes, organizar su lista de compras y usar las sobras de la noche anterior. Elija cualquiera de los anteriores para comenzar a preparar comidas saludables y deliciosas que llenarán su semana con alimentos sabrosos.

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