Al crecer, cuando imaginamos casarnos, probablemente lo pensamos como un cuento de hadas. Ya sabes ... el caballero blanco, los momentos de Cenicienta, y luego cabalgar hacia el atardecer viviendo felices para siempre.

Pero con la tasa de divorcios tan alta como siempre, no parece que esa fantasía se esté volviendo realidad para la mayoría de las personas. Incluso si está en un matrimonio relativamente feliz, es posible que no sea tan perfecto como esperaba.

Para muchas personas, se encuentran en un matrimonio absolutamente infeliz. Sé cómo se siente eso, porque yo también estuve una vez en uno. Nunca pensé que sería una persona que se divorciara, pero sucedió.

Eso no quiere decir que no lo intenté. Yo hice. Realmente, realmente lo hice. Pero a veces, simplemente no está destinado a ser así.

Dicho esto, solo porque mi matrimonio no funcionó no significa que el tuyo no lo hará.

Antes de leer esta lista, tengo que hacer un punto MUY importante. AMBOS deben invertir al 100% en la reconstrucción del matrimonio. Si solo hay una persona, no funcionará. Eso es lo que me pasó. Siento que intenté todo lo que pude, pero él no estaba realmente comprometido con trabajar en las cosas.

E incluso si ambos están levemente comprometidos a trabajar en las cosas, ese tampoco es el mejor escenario. Porque ambos tienen que poner todo su corazón en ello para que ocurra cualquier tipo de cambio positivo.Publicidad

Ahora echemos un vistazo a lo que se debe hacer para reparar su matrimonio.

1. Ambas personas deben poner las necesidades de su pareja al menos iguales o antes que las propias

Así como dije que ambas personas deben estar 100% comprometidas con la reconstrucción de la relación, también debes anteponer las necesidades de tu pareja a las tuyas. O al menos igual al tuyo.

Verá, esto es lo que pasó en mi matrimonio. Sentí que sus necesidades siempre fueron su máxima prioridad y que a él no le importaban las mías. Aunque traté de ponerlo como una prioridad, nunca funcionó al revés. Y eso no estaba bien para mí.

2. Si tiene hijos, mantenga sus problemas alejados de ellos

Muchas parejas cometen el error de pelear frente a sus hijos. ¡Eso es lo peor que puedes hacer! No solo hace que los niños se sientan inseguros, sino que los lleva a problemas de adultos en los que no deberían involucrarse.

Mantenga sus problemas entre ustedes dos, y lo que sea que hagan… ¡NO involucre a sus hijos!

3.Haga una lista de lo que le hace infeliz

A veces andamos con un sentimiento general de infelicidad y no sabemos realmente por qué. Sabes que algo está mal, pero no siempre te sientes contigo mismo y averiguas los detalles de qué es.

Entonces, si no lo ha hecho, hágalo. ¿Qué es exactamente lo que no le satisface? ¿Qué quieres cambiar que te haga feliz?Publicidad

Una vez que mire la lista, es posible que descubra que algunas de sus razones son insignificantes o insignificantes. Tal vez tal vez no. Pero al menos lo sabrás.

4.Haga una lista de cuál es la responsabilidad de su cónyuge y cuál es la suya

Sé que quieres echarle toda la culpa a tu cónyuge y hacer que todo sea su culpa. Pero recuerda, se necesitan dos para bailar el tango.

Las relaciones no las hace ni destruye una sola persona (por lo general). En mi caso, sé que me sentí más resentido por su falta de esfuerzo en el matrimonio. Y a medida que me volví más resentido, me retiré emocionalmente. Estoy seguro de que eso tampoco fue genial para él.

Todos participamos en el estado de la relación. Pero siéntese y anótelo para que tenga claros sus pensamientos al respecto.

5. Hable con su cónyuge sobre sus preocupaciones

Ahora que tiene todo claro en su cabeza, está listo para hablar con su cónyuge. No será fácil, es posible que ni siquiera quieran hablar. Pero es absolutamente necesario.

No puedes cambiar lo que no reconoces. Traiga sus listas que acaba de hacer arriba a la mesa y discútalas. El propósito de esa lista no es solo plasmar tus pensamientos en un papel, sino tener un camino claro hacia tu conversación. Y tendrás pruebas frente a ti, no solo confiando en tu memoria en el momento.

6. Trate de llegar a compromisos

Después de expresar sus preocupaciones, deje que su cónyuge exprese las suyas. Estoy seguro de que tienen algunas quejas como tú. Quizás todavía no te hayan contado nada al respecto.Publicidad

Si no se les ocurre ninguno en el momento, déles tiempo para hacer su propia lista y luego vuelva a reunirse. Necesita hablar lógica y racionalmente sobre estos problemas. Ninguno de los dos debe ponerse a la defensiva o ser demasiado emocional / agresivo, porque eso no funcionará si lo hace.

Trate de encontrarse en el medio y llegar a algunos compromisos.

7. Escriba un contrato y haga acuerdos

Puede sonar cursi o incluso innecesario, pero una vez que haya hecho algunos acuerdos y compromisos, escríbalos. Finge que es un contrato legal y vinculante entre ustedes dos.

Por ejemplo, el esposo acepta hacer x, y y z para realizar los cambios necesarios en la relación. Y la esposa acepta hacer a, byc para ayudar a cambiar la relación. Luego, continúe revisando estos acuerdos para mantenerse en el camino correcto.

8. Espere a ver qué tan bien ambos implementan los cambios

El cambio es difícil para la mayoría de las personas. Cualquiera que alguna vez se haya puesto a dieta y haya intentado ir al gimnasio para perder peso sabe que esto es cierto. Pero lo mismo es cierto para TODOS los hábitos. Por lo tanto, espere un poco y vea si estos cambios van a ir bien.

Por lo general, las personas son buenas con el cambio al principio, pero luego comienzan a volver a sus viejas costumbres nuevamente. Entonces, espere y vea qué tan bien ambos implementarán estos cambios.

9. Si nada cambia y las promesas no se cumplen, vuelva a negociar y vuelva a intentarlo

Si, después de algún tiempo, nada cambia realmente a su satisfacción, debería intentarlo de nuevo. El cambio real es a largo plazo, por lo que debe esperar y seguir intentándolo.Publicidad

10. Si nada vuelve a cambiar, busque terapia

En algún momento, es posible que debas buscar un terapeuta matrimonial para que te ayude. Muchas personas no pueden hacerlo por sí mismas, por lo que necesitan un profesional que las ayude. De hecho, si no cree que pueda hacer los consejos del 3 al 9 por su cuenta, tal vez debería comenzar con un terapeuta.

Algunas personas están en contra de la terapia (lo cual es triste) y otras no pueden pagarla. Entonces, la primera parte de mi lista era para esas personas. Recuerde, ir a terapia es un signo de fortaleza, no de debilidad.

11. Hable con su cónyuge y asegúrese de que esté de acuerdo en probar lo que sugiere el terapeuta

Mi ex marido y yo también probamos la terapia. Realmente no trabajé para nosotros porque él no se esforzó. No quiero sonar como si lo estuviera culpando, eso es lo que es. Es una buena persona, pero no sabía cómo (ni quería) hacer cambios en sí mismo que harían más feliz nuestro matrimonio.

Seguí todas las sugerencias del terapeuta, pero me di cuenta de que no. Por lo tanto, si descubre que esto también le sucede a usted, tenga otra conversación con su cónyuge e intente que se lo tome más en serio.

12. Si no funciona, considere la posibilidad de separarlos u otros arreglos

Lamentablemente, a veces puedes intentarlo todo para que un matrimonio funcione y todavía no funciona. Eso es lo que me pasó. Y eso está bien. Ya no hay vergüenza en la separación o el divorcio.

No lo veo como un fracaso. En cambio, es una oportunidad de aprendizaje. Aprendí lo que no me funciona en un matrimonio. Y también aprendí qué hacer de manera diferente la próxima vez, es decir, encontrar a alguien con quien soy naturalmente más compatible.

Pensamientos finales

Cuando terminó mi matrimonio, fue muy triste. Y si el tuyo lo hace, también lo será para ti. O podría ser un alivio (o ambos).Publicidad

Pero si terminas yendo por caminos separados, al menos sabes en tu corazón que hiciste todo lo posible para salvar el matrimonio. Y luego puedes mirar hacia atrás y descubrir cómo avanzar y hacerlo mejor la próxima vez, tal como lo hice yo.

Crédito de la foto destacada: Jelleke Vanooteghem a través de unsplash.com