Si te has tomado hasta tres selfies hoy, considérate loco. Al menos, a los ojos de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría y de muchos otros, que están iniciando un movimiento global para reconocer que una adicción a las selfies puede ser indicativa de un trastorno mental.

Todos conocemos a alguien que tiene la intención de capturar cada momento de vigilia con una selfie con cara de pato. Incluso tienen esa expresión específica a un lado, lista para pegarla en un capricho en el momento en que se saca un iPhone.

Nunca parece preocupante hasta que miras una lista interminable compilada de selfies de Instagram de alguien, e incluso entonces, podría ser más divertido que preocupante. Ahora, no soy de los que suelen preocuparse por asuntos triviales, especialmente algo que suena tan ridículo como una adicción a los autorretratos.

Nunca esperarías saber que Vincent Van Gogh había sido considerado mentalmente inestable; oh, espera, no importa. Personalmente, nunca entendí la fascinación por tomarme fotos en cada momento semi-interesante de mi día, tal vez soy demasiado feo para considerarlo.Publicidad

No fue hasta que me topé con la historia de Danny Bowman , un adolescente británico de 19 años que ejemplifica el peor de los casos de una adicción a las selfies: prueba viviente de que puede estar surgiendo un nuevo vicio. ¿Hasta dónde llevó su obsesión? Tomando más de 200 fotos al día, no salió de su casa durante seis meses, tiempo durante el cual perdió 30 libras y abandonó la escuela.

Cada vez más frustrado por su incapacidad para capturar la selfie perfecta, finalmente intentó suicidarse. Afortunadamente, al igual que sus intentos de lograr una imagen perfecta, fracasó al hacerlo.

Recientemente, la Asociación Estadounidense de Psiquiatría confirmó de hecho que tomarse selfies es un trastorno mental, llegando incluso a denominar la condición selfitis. La APA tiene define como: el deseo obsesivo compulsivo de tomar fotos de uno mismo y publicarlas en las redes sociales como una forma de compensar la falta de autoestima y llenar un vacío en la intimidad, y lo ha categorizado en tres niveles: límite, agudo y crónico.

¿Qué tan extrema es tu selfitis? Si te tomas hasta tres selfies al día pero no las publicas en las redes sociales, considérate en el límite.Publicidad

Si publica al menos tres imágenes de usted mismo al día, eso es agudo.

Por último, si tiene un impulso incontrolable de tomar y publicar hasta seis fotos al día, felicidades: tiene una autitis crónica.

Danny encajaba cómodamente en la tercera categoría, quizás incluso mereciendo su propio escalón de locura por las selfies.

Estaba constantemente en busca de tomar la selfie perfecta y cuando me di cuenta de que no podía, quería morir. Perdí a mis amigos, mi educación, mi salud y casi mi vida, le dijo al Reino Unido espejo .Publicidad

¿Qué podemos aprender de Danny? Bueno, para empezar, vivimos en una sociedad que se ve provocada en una búsqueda infinita de la perfección superficial que nunca se puede alcanzar. En un mundo donde las personas son adictas a las cirugías plásticas y a innumerables formas de mejora del cuerpo (desde Goodlife hasta Sephora), renunciando a cosas como el conocimiento y la experiencia en su único enfoque en vivir la vida de manera ostensible. Ahora estamos al borde de la locura, si no bien superada.

¿La solución? Los psiquiatras trataron a Danny y a otros de la misma manera que tratarían a cualquier adicto, minimizando la exposición a la adicción y eliminando la dependencia de ella. Lo que puede ser necesario es una verificación de la realidad para acabar con el narcisismo digital: vivir con las redes sociales en lugar de vivir a través de las redes sociales.

Parecía bastante cómico que los psiquiatras de Danny le quitaran el teléfono por intervalos de tiempo, primero durante 10 minutos, luego durante 30 minutos y así sucesivamente. ¿Es eso realmente tan difícil? Pero cuando haces una pausa para pensar en ello, ¿cuándo fue la última vez que pasaste una o dos horas (o tal vez incluso 10 minutos) sin tocar tu teléfono?

Los desafío, lectores, a que dejen su teléfono la próxima vez que se embarquen en un momento perfecto para una imagen o que dejen de publicar imágenes de cada comida en Instagram (¿en serio ?! Ese es otro tema para otro artículo).Publicidad

Hablando sobre la locura de las selfies, Benedict Cumberbatch lo resume bien en sus comentarios a Estándar comercial , Qué trágico desperdicio de compromiso. Disfrutar del momento. Haga algo más valioso con su tiempo, cualquier cosa. Mira por la ventana y piensa en la vida

Entonces, si se encuentra tomando fotos y capturando la vida a través del lente de su cámara, agregue una nueva perspectiva. Trabaje para minimizar su presencia en las redes sociales, disfrute de los mejores momentos de la vida sin la necesidad de buscar la aprobación o los comentarios de los demás. Vive tu propia vida, no vivas ante los ojos de los demás.