CÓMO AMAR: 14 FORMAS DE SER UNA PAREJA MÁS AMOROSA

La mayoría de la gente piensa erróneamente que el amor es un sentimiento. Aquí está la cosa, lo tienen todo mal.

¿Quieres decir que no lo es? ¡Jadear! Pero cuando lo veo, siento mariposas, mi corazón palpita y mis rodillas se doblan. Si eso no es amor, ¿entonces qué es? Esos pueden ser sentimientos físicos, sí, pero esos sentimientos no equivalen a un amor genuino.

Para ser más amoroso, tienes que entender qué es el amor de verdad. No es solo un sentimiento. Es un compromiso. Es una acción. Es una decisión.

Esos sentimientos iniciales, las mariposas, el corazón palpitante y las rodillas dobladas, son parte del enamoramiento. Es como una reacción instintiva. No está planeado y no dura. Es un período corto de luna de miel que termina si la relación dura un período de tiempo.

Es comprensible por qué estamos confundidos acerca del amor. Hollywood nos ha embrujado. Nos hacen creer que dos personas pueden enamorarse en horas (mira El sol también es una estrella ); o días (mira Titanic ), o por correo electrónico (mira Tienes un nuevo correo ), y una serie de otras formas fascinantes. ¡Pero eso no es amor verdadero!

El amor verdadero y genuino comienza después de que se agota el hechizo, después de que termina la luna de miel y comienza la vida real. ¡Esta es una gran noticia! Si sabemos que amar realmente a alguien comienza al final de las rodillas dobladas, entonces estamos preparados, no nos rendimos. No pensamos, ¡Oh, no, se acabó! Mi corazón ya no palpita, ¿y las mariposas? ¿Qué mariposas?

Si actualmente estás en una relación que sientes que está dando vueltas por el desagüe, o una en la que el amor se ha ido volando, o eso crees, entonces te espera una agradable sorpresa. ¡No tiene por qué terminar!

Siga leyendo y aprenda algunas de las formas posibles en las que puede aprender a amar: volverse más cariñoso, recuperar a su pareja y disfrutar de una relación satisfactoria. Una vez que sepa cómo es el amor genuino, será fácil de implementar.

Puede que estés pensando, esto es demasiado bueno para ser verdad. Y eso está bien, no siempre puedes evitar lo que piensas.

Pero aquí está la cosa, no es demasiado bueno para ser verdad. Puede convertirse en una pareja más cariñosa aplicando las siguientes sugerencias a su relación.

¿Estás listo para convertirte en una pareja más cariñosa? Pareces listo para mí. ¡Vamos!

1. Comprometerse con su relación

Decide que vas a estar en la relación; que va a trabajar para su crecimiento; que lo nutrirá lo mejor que pueda.

Sin ese compromiso, no tienes la base necesaria para construir una relación amorosa. Por eso este primer paso es crucial.Publicidad

Si tienes ese compromiso, sigue leyendo.

NOTA: Nunca es demasiado tarde para tomar la decisión de comprometerse.

2. Invierta tiempo

El adicto al trabajo que trabaja 60 horas a la semana podría decir: Amo mucho a mi familia. Estoy trabajando duro para mantenerlos. Eso no es amor. Recuerde, el amor no es un sentimiento; no son palabras. Es una acción que decides realizar.

M. Scott Peck, M.D., en su libro, El camino menos transitado , estados,

… El amor es una acción, una actividad.

Una de las formas más importantes de demostrar amor es pasar tiempo con la persona que amas. Después de todo, el tiempo es nuestra posesión más preciada. Le demuestras a alguien que lo amas pasando tiempo de calidad con él.

Si quieres ser más amoroso, encuentra tiempo todos los días para conectarte con tu ser querido. Puede hacer esto con un mensaje de texto, una llamada telefónica o una cita para almorzar. Ser creativo.

3. Comunica tu amor

Hay innumerables y efectivas formas de hacer esto. Cuando mi marido se da cuenta de que tengo prisa, me hace la cama para darme unos minutos más por la mañana. Si me quedo sin cierta comida que me encanta, se detiene en la tienda a recogerla; él guarda lo último de cualquier cosa para mí. Si nunca dijera las palabras te amo, aún sabría que lo hace. Claramente, sus acciones hablan en voz alta.

Encuentra formas de comunicar tu amor a través de la acción. Lleva una golosina a casa, lava los platos, prepara la cena, deja una nota en su taza de café favorita, etc. Antes de irse al gimnasio, mi esposo se quita la cadena y la coloca en su mesita de noche. Cuando no está, le doy forma a la cadena en forma de corazón y dejo que él lo encuentre. Siempre pone una sonrisa en su rostro cuando lo hace. Entiendes la idea.

Como escritor, una de mis pautas favoritas es: mostrar, no solo decir . Al hacer esto, el escritor provoca una reacción en sus lectores, les ayuda a sentir la emoción que siente el personaje. Esto también funciona en la vida real.

Realice una acción, por pequeña que sea, que MUESTRA tu pareja los amas.

4. Sea espontáneo

Las relaciones pueden caer en la rutina. Los años juntos pueden amortiguar la emoción que se siente al principio cuando todo es nuevo. No tiene por qué permanecer así.

La espontaneidad puede animar cualquier relación. Imagínese entrando en la cocina, preguntándose qué preparar para la cena, sin tener ganas de cocinar en absoluto. De repente, su esposo entra y le dice: Quítese ese delantal, lo llevaré a cenar. ¿Cómo te sentirías? No lo sé, pero supongo que querrás saltar de alegría.Publicidad

O llegas a casa, ves a tu pareja sentada frente al televisor y le dices: Vamos, hice una reserva en un excelente Air B&B. Empaca tus maletas.

La espontaneidad agrega emoción a cualquier relación. ¡Intenta sorprender a tu pareja esta semana!

5. Reconozca las cosas reflexivas que hace su pareja

Una de las formas de ser una pareja más cariñosa es reconocer todo lo que su pareja hace por usted. Es posible que esté dando por sentado a su pareja y ni siquiera se dé cuenta.

¿Les agradece por lavar la ropa, pasear al perro, preparar la cena, lavar los platos, hacer ejercicio, reemplazar el jabón y el champú antes de que se acabe, etc.? Hay un millón de pequeñas cosas que hacen que una casa siga funcionando, y es fácil olvidar que alguien lo está haciendo. Reconocerlo.

Mi esposo acababa de ducharse un día cuando dijo: ¡Gracias! Nunca tengo que preocuparme de no tener champú o jabón. Siempre está ahí. Realmente aprecio eso. Me sentí cálido y confuso después de escuchar eso. Me hizo sentir muy apreciado. Tu pareja también lo hará.

6. Sea solidario

Cuando decidí volver a la escuela para convertirme en terapeuta, significaría un gran sacrificio. Eventualmente tendría que dejar mi trabajo; aporte dinero para la matrícula y dedique tiempo a estudiar. Mi esposo dijo: Serás un gran terapeuta. Lo haremos funcionar.

Cuando decidí escribir El alfabeto curativo, 26 formas fortalecedoras de enriquecer su vida , dijo mi esposo, no puedo esperar para leerlo. A la gente le encantará. Cuando decidí cortarme el cabello largo, mi esposo dijo: Te verás muy linda con el cabello corto. Él nos ha apoyado a lo largo de nuestros 33 años juntos. Ese apoyo demuestra su amor.

¿De qué manera puedes apoyar a tu pareja? Tal vez sea para apoyar un pasatiempo que tienen, o desearles un divertido día de chicas, o estar presente en cada recital de música, etc. Cuando brindes apoyo, tu pareja sentirá que no puede fallar. Les dará el estímulo que necesitan para seguir adelante y divertirse al mismo tiempo.

7. Proporcione espacio

El apego puede arruinar una relación. Demasiado de cualquier cosa puede ser perjudicial para su supervivencia. Sí, es bueno pasar tiempo juntos. De hecho, lo recomiendo, pero también es bueno para encontrar un equilibrio saludable.

Proporcionar espacio significa que le permite a su pareja expresarse de la manera que disfruta. Es importante permitirle a su pareja pasar tiempo con amigos y familiares. No es necesario que esté a su lado las 24 horas del día, los 7 días de la semana. En el artículo 10 señales de que tienes una relación sana por Scott Christ, escribe,

Todos necesitamos tiempo para explorar, reflexionar y expresarnos individualmente.

Crea un espacio para tu pareja para que pueda expresar su creatividad. Déjalos ser ellos sin ti. Recuerde, era alguien mucho antes de que usted llegara.

8. Toma lo bueno con lo malo

Una buena relación requiere mucho trabajo. El día en que se casó con su pareja, probablemente pensó que ganaría el premio mayor si se casara con el ser más perfecto de esta tierra. Ese día, no pensaste en el hecho de que te mantenían despierto roncando, reían como una hiena, rascaban los lugares equivocados en público, masticaban con la boca abierta y quién sabe qué más. Estabas pensando en el viaje a Bora Bora, lo hermosa que se veía con el vestido, lo guapo que se veía él con el esmoquin y los bebés bonitos que eventualmente tendrías ...Publicidad

Pero como mencioné anteriormente, la luna de miel terminará. Siempre lo hace. Y luego te quedas con lo real: los calcetines malolientes en el piso, las tazas sucias en el fregadero, las migas en la mesa de la cocina, etc.

Por supuesto, estoy pintando un mal cuadro. Tal vez nada de esto te haya sucedido, y después de 15 años todavía sientes que has ganado el premio gordo. ¡Felicidades!

Para el resto de ustedes, comprendan que no hay perfección. No existe. Sí, tu pareja te va a enfadar. Probablemente molestes a tu pareja. Si quieres ser más amoroso, mira más allá de las imperfecciones. Encuentre una manera de verlo como peculiar. Es parte de quiénes son, qué los hace. Según Jeff Auerbach, Ph.D, en su libro, Irritando a los que amas , el escribe,

Es posible que no podamos cambiar quiénes somos fundamentalmente, pero podemos hacer lo mejor posible con lo que tenemos.

Y eso se aplica a ambas personas en la relación. Ninguno de los dos es perfecto. Sea más amoroso aceptando lo que no sea tan atractivo y disfrute de toda la bondad que brindan.

9. Evite los golpes

Aquí está la cosa, cuando estás en una relación, sabes prácticamente todo sobre tu pareja: lo bueno, lo malo y lo feo. Es fácil recurrir a humillaciones cuando estás enojado y molesto por algo que han hecho.

Por ejemplo, supongamos que llegan tarde a una película. Sucede. ¡¿No empieces con, tarde otra vez ?! ¡Dios, nunca llegas a tiempo, idiota! O, ¡no es de extrañar que tus padres estén decepcionados contigo! ¡O es un placer conocer al niño del cartel de la tardanza! Y así sucesivamente.

¿Qué estás tratando de lograr? Ciertamente no parece que esté teniendo una discusión constructiva. De hecho, suena como una guerra en curso.

Tenemos suficientes conflictos en el mundo. No permita que se infiltre en su hogar. Habla con respeto. Deja que el amor sea el motivador, no la mezquindad.

10. Esté dispuesto a comprometerse

Las relaciones son asociaciones. A menudo, una o ambas personas involucradas olvidan eso; son un poco ensimismados, siempre quieren lo que quieren cuando lo quieren, independientemente de cómo se sienta su pareja.

Dado que todas las relaciones requieren algún tipo de compromiso para tener éxito, la pareja debe trabajar en equipo. Siempre es un toma y daca; un quid pro quo; un ida y vuelta entre las personas involucradas. Oye, desde que vimos Eje la semana pasada, que tal si vemos El viaje de un perro ¿esta semana? Ambas personas están dispuestas a ceder para hacer feliz a su pareja, incluso si tienen que sacrificarse un poco.

La voluntad de comprometerse puede contribuir en gran medida a crear felicidad y sentimientos de bienestar en la relación.

11. Cuéntale a tu pareja 3 cosas que te encantan de ella.

Mi esposo y yo asistimos a un seminario de pareja hace años. Uno de los ejercicios que nos pidieron que hiciéramos fue caminar alrededor de nuestro compañero mientras estaba sentado en una silla y decirle todas las cosas que amamos de él. Fue una experiencia increíble. El enfoque era estar solo en lo bueno, en lo que amabas de ellos, lo que admirabas, respetabas.Publicidad

A medida que avanzaba el ejercicio, a la pareja que recitaba todos los cumplidos se le recordó por qué estaban con esa persona para empezar. Fue muy poderoso y los sentimientos creados por el ejercicio perduraron durante días.

12. Escuche

Puede pensar que está escuchando, pero la próxima vez que su pareja hable, preste atención a sus pensamientos. Qué son usted ¿pensando? ¿De verdad estás escuchando? ¿Estás formulando tu respuesta? ¿Te has desconectado? La verdadera escucha requiere un gran esfuerzo, pero es un regalo para la persona que se siente escuchada.

Cuando escuchas de verdad, la otra persona se siente valorada, importante, como si importara. ¿Y no es ese un regalo que quieres hacerle a tu pareja? No cuesta nada, pero los dividendos no tienen precio. La verdadera escucha es la encapsulación del amor.

Esta noche, hazle una pregunta a tu pareja y luego escúchala de verdad. No se desanime si su mente divaga durante un hechizo, tráigalo de regreso y vuelva a enfocarse. Tu pareja sentirá tu atención y estará muy agradecida.

13. Elimine viejos problemas

Puede parecer una locura sacar a relucir problemas y heridas del pasado durante una discusión, pero las parejas lo hacen todo el tiempo. No es raro que un socio diga: ¿Recuerdas cuando rompiste ese jarrón y dijiste que lo reemplazarías y nunca lo hiciste? ¡Eres tan torpe como siempre! El socio se queda estupefacto. ¡Pero eso fue hace 17 años! ¿Por qué mencionas eso ahora? ¿Solo porque accidentalmente dejé caer tu taza y la rompí? Puede ver que esto puede escalar rápidamente.

No hay razón para recordar el pasado. Pregúntese: ¿Cuál es el punto? ¿Qué estoy tratando de lograr? ¿Estoy intentando solucionar el problema o empeorarlo? Los viejos problemas no tienen cabida en el presente. Déjalos ir. Concéntrate en el aquí y ahora.

La conclusión es: fortalezca su relación, no la debilite.

14. El amor SIGNIFICA tener que decir que lo sientes

En la película de 1970, Historia de amor , escrita por Erich Segal, hay una escena en la que Jenny, interpretada por Ali MacGraw, le dice a Oliver, interpretado por Ryan O’Neil, No lo hagas, amar significa no tener que decir nunca que lo sientes. Siento disentir.

La gente comete errores. Es bueno disculparse. No solo una disculpa falsa, sino una disculpa sincera y sincera. Las disculpas ayudan mucho a reparar una relación rota. Si está equivocado, dígalo. Lo digo en serio. Asegúrese de que la persona comprenda que está haciendo las paces.

No parecerá débil si dice que lo siente. No solo validará los sentimientos de su pareja, sino que también se ganará el respeto. Lo más probable es que tu pareja diga algo como: Está bien. Sé que no quiso decir eso. Haga las paces cuando lo necesite. Tu pareja te mirará con los ojos amorosos que anhelas.

Pensamientos finales

El amor es la cosa más hermosa de la tierra. Ser cariñoso es el regalo más asombroso que puedes dar. Todos los latidos del corazón, las mariposas en el vientre y las rodillas dobladas, no pueden reemplazar los actos de amor genuinos.

No permita que su relación se alimente simplemente uniendo un conjunto de palabras. Se necesita mucho más que eso. Se necesita un compromiso, una acción y una decisión. Hecho una y otra vez.

Tienes todo lo que necesitas aquí. Es el comienzo que necesita para llegar a la meta de su relación. Si su relación ha sufrido una lesión, implemente los consejos anteriores durante una semana, un mes. Mira qué pasa.Publicidad

Veo una segunda luna de miel en tu futuro.