LA CLAVE PARA LA FELICIDAD Y PARA LLEVAR UNA VIDA PLENA

Si te pregunto ¿qué es la felicidad ?, ¿cuál sería tu respuesta? Probablemente sea difícil encontrar una respuesta simple. Sin embargo, aquí está, buscando la clave de la felicidad y cómo llevar una vida plena.

La verdad es esa una clave universal para la felicidad es un mito .

Eso no significa que debas dejar de buscar el tuyo ahora mismo, solo significa que debes tener cuidado al leer artículos sobre la clave de la felicidad. La clave universal de la felicidad no existe porque la felicidad es una de las cosas más difíciles de definir en la vida.

Tabla de contenido

¿Cómo defines felicidad?
Encontrar la clave de la verdadera felicidad
- Define lo que significa la felicidad para ti
- Encuentra tu propósito en la vida
Combine su propósito en la vida con su definición de felicidad
Pensamientos finales
Más consejos sobre cómo llevar una vida feliz

¿Cómo defines felicidad?

Ahora, volvamos a esa pregunta difícil: ¿qué es la felicidad?

¿Lo has pensado ya? Déjame darte un ejemplo de lo difícil que es definir la felicidad.

En este momento, estoy tomando una taza de café mientras escribo el esquema de este artículo sobre cómo definir la felicidad. ¿Estoy feliz ahora mismo? Sí, me siento muy feliz:

No tengo nada de qué preocuparme.
Todas mis necesidades básicas están cubiertas.
Mi familia, amigos y novia también están felices.
El clima es agradable.
Saldré en un par de minutos para dar un paseo.

Todas estas cosas me hacen sentir muy feliz en este momento.

Según esa lógica, definamos mi felicidad de la siguiente manera:

La felicidad es cuando estoy en un estado libre de preocupaciones, el clima es agradable, todos los que conozco están bien y puedo disfrutar de una taza de café caliente.

Voila. Ahí está. Mi definición de felicidad.

Las claves de mi felicidad son obvias ahora y sé lo suficiente para llevar la vida más feliz que pueda. Solo necesito concentrarme en las cosas que enumeré anteriormente.Publicidad

Espera un segundo ... Si fuera así de simple, ¿por qué he sido infeliz alguna vez?

Puede que ya lo hayas adivinado, pero cometí un error muy simple. Asumí que lo que me hace feliz hoy me hará feliz por el resto de mi vida. Y eso está mal.

La felicidad es algo que no solo cambia de persona a persona, sino que también evoluciona constantemente día a día.

Tu definición de felicidad cambia con el tiempo. Es por eso que la felicidad es un concepto tan difícil y por qué no hay una sola clave para la felicidad.

Quien le diga lo contrario, probablemente no sepa que las personas cambian y que las personas no siempre comparten los mismos valores, objetivos y propósitos.

Encontrar la clave de la verdadera felicidad

Entonces, ¿dónde buscar la verdadera felicidad si no existe una sola clave para la felicidad?

Siga leyendo para averiguarlo ...

Define lo que significa la felicidad para ti

Por un minuto, quiero que consideres tu propia felicidad. Quiero que recuerde la semana pasada y considere las cosas que hizo que tuvieron un efecto positivo en su felicidad.

¿Qué cosas influyeron significativamente en tu estado de ánimo? ¿Qué te viene a la mente?

¿Pasar tiempo con tus amigos? ¿Fue una gran película la que viste? ¿Asististe a un emocionante evento deportivo? ¿O disfrutaste tomando café caliente en una soleada mañana de miércoles? ¡Obviamente podría ser casi cualquier cosa!

Es importante darse cuenta de que todas estas cosas eran parte de la clave de la felicidad. Tu felicidad se definió por estas cosas, y solo mediste una pequeña parte de eso.Publicidad

¿Eso significa que ahora sabe todas las respuestas? ¿Sabes ahora cómo vivir el resto de tu vida? No. Pero sabes qué cosas te hicieron feliz la semana pasada, y esa es información muy útil para determinar tu propia definición de felicidad sobre la que basar.

Si realiza un seguimiento consciente de los factores que determinan su felicidad, es más probable que descubra cuánto puede variar su definición de felicidad de vez en cuando. Este conocimiento puede ayudarte a encontrar la clave de la felicidad.

Verá, aunque se dice que la felicidad es el factor de la vida más difícil de medir, aún puede medir cómo define su propia felicidad cada día. Es sencillo.

Para mí, personalmente, cuando pienso en el fin de semana pasado, recuerdo que realmente disfruté pasar tiempo con mi novia, caminar por el bosque en un día soleado y simplemente relajarme (¡también conocido como no hacer nada!).

Estos son factores de felicidad que fueron una parte vital de mi definición de felicidad este fin de semana. Acababa de sobrevivir a una semana larga y ocupada en el trabajo, así que realmente estaba tratando de encontrar un placer fácil. Las cosas que hice este fin de semana fueron perfectas para la ocasión, ya que fue un día muy feliz para mí.

Si me preguntaras cuál fue la clave de mi felicidad ese fin de semana, te daría la siguiente respuesta:

Pasar tiempo de calidad con mi novia, poder disfrutar del buen tiempo sin preocupaciones y relajado.

Si bien es poco probable que esta sea la clave de su felicidad por el resto de su vida, es un buen comienzo.

Puedes hacer exactamente lo mismo. Todo lo que necesitas hacer es definir tu propia felicidad día a día.

Encuentra tu propósito en la vida

El siguiente paso para determinar la clave de la felicidad es determinar las cosas que le dan un propósito. Vivirás una vida plena cuando estés felizmente encaminado hacia un propósito. Algo que te apasiona.

Usemos el ejemplo anterior de mi clave para la felicidad. ¿Seré feliz por el resto de mi vida si me concentro exclusivamente en un sentimiento relajado y despreocupado? Probablemente no, porque no conducirá a una vida muy satisfactoria. Por lo menos no para mí.Publicidad

Hay algunas cosas que impulsan mis acciones en un sentido mucho más grande que solo mi felicidad diaria a corto plazo. Para algunas personas, ese propósito podría ser:

Para cuidar de una familia amorosa
Para construir una empresa exitosa
Para escalar las montañas mas altas
Ser rico y famoso

Tienes que descubrir cuál es tu propósito en la vida para poder determinar verdaderamente tu clave de la felicidad. Solo entonces podrás definir un plan sostenible que te hará feliz y realizado.

Es importante saber que solo puede encontrar su propósito al probar cosas nuevas. Esta es una parte crucial para encontrar la clave de la felicidad. ¡No puedes leer un artículo en línea (como este) y de repente aprender sobre cuál es tu clave para la felicidad!

Lo mismo ocurre con la búsqueda de su propósito. No puede esperar encontrar su propósito sin probar cosas nuevas. La gente tropieza con su propósito en la vida de muchas maneras diferentes.^[1]

Si encuentra un desafío descubrir su propósito, eche un vistazo a este artículo: Cómo encontrar el propósito de la vida y comenzar a vivir una vida plena

Combine su propósito en la vida con su definición de felicidad

Ahora, esto puede sonar como un bocado:

Un propósito en la vida x Claves para su felicidad = ¿Vida plena?

De hecho, es realmente sencillo. Tomemos el siguiente ejemplo:

Descubrí que mi propósito en la vida es convertirme en el director ejecutivo de una organización benéfica grande y poderosa (lo sé, lo sé ...)

Siento un propósito y una sensación de logro cuando trabajo hacia estos objetivos. Sin embargo, ¿debo sacrificar todo en mi vida para alcanzar ese propósito? ¿Debería trabajar 100 horas a la semana, ignorar cualquier relación y usar medicamentos para dormir solo para quedarme dormido bajo el estrés?

No. Si hago eso, podría alcanzar mi propósito, pero todavía no seré feliz.Publicidad

Sin embargo, si paso el resto de mi vida de manera similar a como pasé mi último fin de semana (disfrutando del sol y caminando por el bosque), también extrañaré la felicidad a largo plazo. Eso es porque no sentiré que mi vida tenga un propósito.

Tu clave de la felicidad y el propósito de tu vida deben complementarse. Necesitan estar en equilibrio.

Probablemente hayas escuchado el dicho:

La felicidad es un viaje, no un destino.

Piensa en el destino como tu propósito y piensa en el viaje como las cosas que haces que te hacen feliz (las claves de tu felicidad).

No puede pasar su vida corriendo (o corriendo) hacia su destino, porque se olvidará de disfrutar el viaje. Al mismo tiempo, no puede emprender su viaje sin tener un destino en mente. Por eso creo Tu felicidad es producto tanto del viaje como del destino. .

O en otras palabras, necesitas combinar tu propósito en la vida con las claves de tu felicidad para poder llevar una vida plena. Esto le permitirá crear una hoja de ruta, un plan específico y conciso, que lo ayudará a determinar la mejor manera de llevar su vida. Si lo ha hecho, ¡está listo para dirigir su vida en la mejor dirección posible!

Pensamientos finales

Lo más importante que debe recordar al intentar definir las claves para una vida feliz y plena es simple:

No existe una clave universal que conduzca a tu felicidad. Eso es porque tu felicidad es única en todos y cada uno de los sentidos. Lo que puedes hacer es:

Date cuenta de que puedes definir los factores que te hacen feliz.
Sepa que su felicidad, y los factores que la influyen, cambian con el tiempo, y también lo hará su clave para la felicidad.
Descubra cuál es su propósito en la vida. Solo puede hacer esto probando muchas cosas. ¡No puedes aprender esto simplemente leyendo un artículo!
¡Combina tu propósito y las cosas que te hacen feliz para tener la mejor idea de cómo conducir tu vida en la mejor dirección posible!