¿Luchas por encontrar la felicidad y el éxito en todas las áreas de tu vida?

¿Quizás tu carrera se ha apoderado de tus relaciones o tu salud te ha impedido disfrutar de tus pasatiempos favoritos?

De cualquier manera, cuando perdemos el equilibrio en la vida, es una señal de que debemos volver a mirar nuestras prioridades y encontrar una forma de vida holística. Una forma que considera nuestra salud física y mental, nuestra carrera, nuestras finanzas, nuestras relaciones y nuestro bienestar espiritual.

Eso es lo que aprenderá en este artículo.

Una nueva forma de vivir, disfrutar y triunfar.

Entiende tu vida

Hay 6 aspectos de la vida que debes conocer.

Explicaré cada uno de los 6 aspectos en un momento, pero primero, me gustaría que dedicaras unos minutos a completar nuestro Evaluación de vida para descubrir qué tan equilibrada (¡o desequilibrada!) está su vida en este momento.

La Evaluación de la vida le ayudará a comprender mejor su vida. También le proporcionará un informe personalizado detallado GRATIS basado en sus fortalezas, lo que le permitirá descubrir cómo vivir su vida al máximo.

La evaluación de la vida solo le llevará alrededor de 5 minutos para completar; y esos 5 minutos podrían ser el catalizador de una nueva y emocionante vida. Así que por favor adelante y completa la evaluación ahora .Publicidad

Una vez que haya terminado la evaluación y haya pasado algún tiempo mirando los resultados, estará listo para descubrir ...

Los 6 aspectos de la vida

Me encontré con estos aspectos al principio de mi carrera después de que me agotara por esforzarme continuamente, ¡hasta que mi mente y mi cuerpo me dieron señales claras para detenerme!

Después de que mi salud física y mental se vio gravemente comprometida, perdí la energía y la motivación para seguir adelante con mi carrera. Esto también provocó una disminución de mi confianza en mí mismo y una disminución de mi productividad y creatividad.

Sin embargo, no todo fueron malas noticias. Pude usar el tiempo de inactividad como una llamada de atención. Me di cuenta de que todo lo que se lleva al extremo es insostenible y que una vida feliz, saludable y exitosa solo llega cuando todas las partes de nuestra vida están en armonía y equilibrio.

Este fue el impulso para crear los 6 aspectos de la vida, aspectos que deben equilibrarse y cumplirse para que podamos funcionar de forma natural y óptima.

Hablaré ahora sobre cada uno de los aspectos de la vida, además de dar sugerencias y consejos sobre cómo maximizar cada área, incluido cómo beneficiarse de las habilidades básicas que he denominado 'multiplicadores de la vida'.

1. Salud física

Imagínese tener toneladas de impulso y energía y poder lograr constantemente sus objetivos y deseos.

Esto puede ser una realidad si dedica períodos de tiempo pequeños pero regulares a desarrollar y mantener su salud física.

Puede hacer esto haciendo cambios simples en su vida, como mejorar su dieta, hacer más ejercicio y practicar la meditación.Publicidad

Estas actividades pueden generar GRANDES ganancias en su salud física y mental. Y lo que es más importante, las mejoras de su salud también conducirán inevitablemente a ganancias en TODAS las áreas de su vida.

Multiplicador de vida: Desarrolla una vitalidad renovable. Al comer, hacer ejercicio y dormir bien, podrá mantener sus niveles de energía al máximo.

2. Cumplimiento de la familia y las relaciones

Cuando tenga relaciones felices y saludables con amigos, familiares y colegas, también tendrá las bases necesarias para el éxito y el bienestar general en su vida.

Las relaciones armoniosas son tan importantes que le recomiendo que limite la cantidad de tiempo que pasa con personas negativas y aumente el tiempo que pasa con personas creativas, entusiastas y comprensivas. Al hacer esto, se mantendrá en sintonía con el éxito.

Por supuesto, no estoy sugiriendo que se separe por completo de ninguno de sus amigos o familiares negativos, pero sin duda se beneficiará al reducir la cantidad de tiempo que pasa con ellos.

Multiplicador de vida: Aprenda a dominar sus emociones. Esto le permitirá llevarse bien con casi todo el mundo. También significa que las circunstancias cambiantes de la vida no lo presionarán.

3. Prosperidad laboral y profesional

Para la mayoría de las personas, su carrera es una de sus principales prioridades. Y esto tiene sentido, ya que de media dedicamos unas 1.800 horas al año a trabajar.^[1]El trabajo es también la principal fuente de ingresos para la mayoría de las personas.

Definitivamente es algo positivo concentrarse en progresar en su carrera. Esto le dará algo a lo que apuntar y se relacionará con la investigación que muestra que esforzarse por alcanzar los objetivos hace que las personas sean más felices.^[2]

Multiplicador de vida: aprende el arte del autocontrol. Puede hacer esto mediante la construcción de nuevos hábitos positivos que respaldarán sus metas y aspiraciones.Publicidad

4. Riqueza y satisfacción monetaria

Probablemente hayas escuchado que el dinero es la raíz de todos los males. Sin embargo, esto es inexacto. La cita bíblica completa es la amor del dinero es la raíz de todos los males.

Es normal y natural querer tener suficiente dinero para pagar sus necesidades y las de su familia, incluidas hipotecas, automóviles y vacaciones.

Sin embargo, no se centre en el dinero; en cambio, concéntrese en ofrecer un servicio o producto al mundo. Si es algo que la gente necesita y quiere, entonces debe cobrarlo de manera justa y disfrutar de las recompensas.

Multiplicador de vida: empoderarse a sí mismo. Con esta cualidad operando en su vida, tendrá la confianza para ser una gran fuente de ingresos; también tendrá la confianza para gastar dinero en necesidades y lujos. (¡Todos necesitamos un regalo de vez en cuando!)

5. Bienestar espiritual

Si bien soy una persona predominantemente lógica, no creo que todas las decisiones y acciones tengan que basarse en hechos y cifras. A veces necesitamos seguir nuestra intuición y nuestro corazón.

Ya sea que crea que hay un poder más grande que nosotros o no, las prácticas espirituales como la meditación, los ejercicios de respiración y el canto pueden ayudarnos a acceder a un mundo más allá de la lógica.

También vale la pena señalar que las investigaciones muestran que las personas que creen en un poder superior tienden a ser más felices y satisfechas con la vida que las que no creen.^[3]

Multiplicador de vida: Descubra las comunicaciones conscientes. Esto significa poder sintonizar con los demás y sintonizar con una perspectiva superior.

6. Fuerza mental

Me resulta fácil detectar a alguien con una mente débil: no tiene concentración, no tiene disciplina, y le falta convicción y empuje.Publicidad

Por otro lado, también me resulta fácil detectar a alguien con una mente fuerte: es dinámico, resuelto y atractivo. También impresionan rápidamente como alguien que puede 'hacer las cosas'.

Multiplicador de vida: aprende el arte del enfoque inteligente. Esto le permitirá hacer las cosas de la manera más eficaz y eficiente. Cuando tenga el poder del enfoque inteligente trabajando en su vida, tendrá el tiempo y la energía necesarios para desarrollar su fortaleza mental.

Mi recomendación es que se tome un tiempo para estudiar y pensar en los 6 aspectos de la vida. Busque áreas que debe limitar y áreas que debe expandir.

Una vez que haya equilibrado con éxito los 6 aspectos de la vida, estará trabajando y viviendo de manera más inteligente que nunca. También desarrollará un impulso hacia adelante imparable que lo llevará a donde quiere ir en la vida.

Una nueva vida te espera

Así que ahora tienes las claves para vivir una vida plena y holística.

Solo necesita tomar medidas y comenzar a equilibrar los 6 aspectos de la vida. Puede hacerlo implementando los multiplicadores de vida sugeridos.

Estoy emocionado de haber compartido la información de este artículo con usted, ya que sé que puede transformar todos los aspectos de su vida para mejor y ayudarlo a alcanzar sus metas y sueños.

La snowboarder profesional estadounidense Gretchen Bleiler resume bien este enfoque:

Hace unos años aprendí que el equilibrio es la clave para una vida feliz y exitosa, y una gran parte de lograr ese equilibrio es inculcar rituales en su vida diaria: una dieta nutritiva y equilibrada, ejercicio diario, tiempo para usted mismo a través de la meditación, la lectura. , diario, yoga, reflexión diaria y establecimiento de metas.

Crédito de la foto destacada: Masaaki Komori a través de unsplash.com

Referencia