Las personas de éxito suelen ser madrugadores. Desde Franklin hasta Obama, desde Branson hasta Darwin, se sabía que todos se levantaban con el sol de la mañana. Cualesquiera que fueran sus motivaciones, todos cosecharon los beneficios de poner los pies en el suelo antes de que el gallo abriera el pico.

Mente sobre colchón

Robin SharmaPublicidad

Pero, ¿por qué levantarse temprano es un rasgo tan común? ¿Qué tiene Mind Over Mattress que atrae a tantas personas famosas y exitosas a sus garras? ¿Por qué arrastran sus cuerpos cansados ​​para comenzar el día súper temprano cuando el resto de nosotros todavía estamos soñando?

La mentalidad del ganador

Hay una sensación de control que se adquiere al golpear la voz interior. Si su mente gana la batalla entre la víctima y el éxito, las cosas comienzan con una nota alta y, por lo general, solo mejoran. Reconocer la voz es tu mejor defensa contra él. Cuando suene la alarma y la voz te diga que te acostaste demasiado tarde para levantarte tan temprano, o que cinco minutos más no te harán daño, ¡NO ESCUCHES! Los que se quedan en la cama no serán competencia para los grandes, pero tendrán que cuidarte a ti. Cuando estés a cargo de la voz interior, nadie te detendrá.

Más tiempo

Si se levantara solo una hora antes cada mañana, ganaría 15 días en un año. Da miedo cuando lo pones así. ¿Cuántos días de nuestra vida perdemos durmiendo? No sé ustedes, pero tengo tanto que quiero lograr como para desperdiciar mi vida de esta manera. Si tiene poco tiempo, duerma menos. Solo necesitamos de seis a siete horas por noche. Más es perder la vida.Publicidad

Activo

La mañana es un buen momento para hacer ejercicio. Te prepara para el día con energía, concentración y entusiasmo. Algunas mañanas, cuando vuelvo de mi nuevo hábito de correr, me siento invencible. El estrés tiene que trabajar mucho más para apoderarse de mí, y todas mis relaciones son más felices y tranquilas. Hacer ejercicio por la mañana te hará más productivo y contribuirá a que tengas más éxito.

Tiempo de silencio

Con tres niños en mi casa, rara vez encuentro un momento de tranquilidad. Si quiero meditar o hacer algo tranquilo, lo hago temprano en la mañana. Levantarme temprano me da tiempo para encajar. También puedes usar este tiempo para escribir, pintar o hacer otra cosa creativa.

Encuentra tu musa

Muchos madrugadores mencionan una mayor creatividad e inspiración en las horas de la mañana. Se escribieron grandes obras de arte y novelas en las primeras horas del día. Entonces, si tiene una obra maestra esperando para desarrollarse, tal vez levantarse una hora antes podría revelar el secreto.Publicidad

Hora de comer

El desayuno es una comida importante que a menudo descuidamos debido a limitaciones de tiempo. Correr a trabajar con un bagel no te dará la energía o el enfoque necesarios para patear traseros. Al tomarse más tiempo en la mañana, tendrá una comida más saludable, lo que lo hará más productivo y efectivo.

Un paso adelante

Los madrugadores están un paso por delante de la multitud: tranquilos, serenos y logrados cuando todos los demás se apresuran a ir a la oficina. El madrugador lo tiene bajo control. Cuando se despierta temprano, tiene más tiempo para planificar, pensar estratégicamente y organizarse. Descubrirá que pierde menos tiempo por estar desorganizado o tomar malas decisiones. El beneficio adicional de llegar primero a la oficina significa menos distracciones de los colegas y hacer lo que planeaba hacer.

Entonces, si aún no ha creado el hábito de levantarse temprano, comience mañana. Acuéstate una hora antes para no sentirte demasiado cansado. Es posible que tarde un par de días en adaptarse y es posible que no sienta el beneficio de inmediato, pero siga adelante. Millones de superpersonas no pueden estar todos equivocados.Publicidad

¿Es usted madrugador? Si es así, ¿tiene algún consejo para convertirse en uno?