Hay 86,400 segundos en un día. Más de 30 millones de segundos en un año.

Pero solo se necesitan 7 segundos para formarse una primera impresión.^[1]

Y estos 7 segundos pueden cambiar sus próximos años, si no toda su vida.

7 segundos para dejar una primera impresión impresionante en su futura pareja.

7 segundos para que su posible empleador piense que usted es digno de confianza y brillante en una entrevista.

Si sabemos cómo aprovechar al máximo estos mágicos 7 segundos de tiempo, puede ser una olla de oro. Estaremos muy por delante de los demás.

Si da una mala primera impresión, difícilmente podrá cambiarla después ...

Espera ... La primera impresión no es tan importante. Las personas eventualmente pueden entender de quién somos realmente capaces a través de la interacción posterior. Más adelante podremos demostrar fácilmente quiénes somos en realidad, ¿no es así?

Bueno ... Por supuesto que esperamos poder.

Pero la ciencia ha revelado que se requiere al menos el doble de esfuerzo para cambiar la primera impresión. ^[2]

La suerte está echada desde el principio.

La primera impresión es un truco que nos juega el cerebro

Alguna vez escuchado de efecto de anclaje y sesgo de confirmación ?

El efecto de anclaje es la tendencia a basarse demasiado en la primera información dada para tomar una decisión.^[3]

El sesgo de confirmación es la tendencia a favorecer de una manera que confirma las creencias e hipótesis preexistentes. Más importante aún, se da una consideración desproporcionada a la posibilidad alternativa.

¿Qué hacen con la primera impresión?^[4] Publicidad

Primero, con una comprensión limitada de los nuevos amigos que conocemos, tendemos a confiar instantáneamente en nuestra intuición para formar nuestras percepciones de quiénes son.

En segundo lugar, el sesgo de confirmación nos dificulta cambiar nuestras percepciones sesgadas. Cuando interactuemos más con nuestros nuevos amigos, seguiremos recopilando información para demostrar que nuestro juicio es correcto e ignoraremos cualquier cosa en contra de nuestras creencias.

Eso significa, La primera impresión es el subproducto de nuestras mentes sesgadas.

¿Necesito disfrazarme si quiero dejar una buena impresión?

Nah. No confundir entre 'impresionar a los demás' y 'dejar una buena impresión'.

Impresionar a los demás significa cambiarnos a nosotros mismos para adaptarnos a las expectativas de los demás.

Dejar una buena impresión significa mostrar lo mejor de sí mismo a los demás. No hay ningún cambio involucrado en absoluto.

No finjas. No se disfrace. No ocultes nuestro verdadero yo.

La clave es que queremos que los demás se sientan bien con nuestra presencia, como si quisiéramos ser tratados cuando conocemos nuevos amigos.

Cierto. No debemos juzgar un libro por su portada. Pero, ¿quién se molestará en recoger el libro si su portada asusta a la gente? Para que otros nos exploren más y más profundamente, debemos buscar una manera de que se interesen en nosotros desde el principio.

Sea un libro con un contenido rico y una portada atractiva.

Cómo asegurarme al 100% de dejar una excelente primera impresión

Bueno, dejar una buena impresión se puede hacer de muchas maneras. De la ropa a la postura, del estilo de hablar al lenguaje corporal. A continuación, se ofrecen varios consejos para comenzar:^[5]

La apariencia física importa. Después de todo, somos criaturas visuales.

Antes de conocerte más profundamente a través de la interacción, la apariencia física es la primera pista en la que uno confía para interpretar quiénes somos.

Además, es una forma de mostrar respeto eligiendo la vestimenta adecuada para diferentes entornos. También significa que la persona significa algo para nosotros al vestirse adecuadamente.

Si se trata de un entorno empresarial, tenga en cuenta el código de vestimenta o la cultura. El requisito varía de una cultura a otra. Un pulgar hacia arriba aquí no significa lo mismo en otros lugares. ¡Haz la investigación!Publicidad

Acicalarse y vestirse son la clave aquí. ¿Estás bien afeitado? ¿Tu peinado está desordenado? ¿Está la ropa limpia y ordenada? La pulcritud y el orden de todas estas pequeñas áreas afectan mucho a la impresión en general.

No finjas una sonrisa. La gente dudará de tu sinceridad.

▲ (Izquierda) Una sonrisa falsa vs (Derecha) Una sonrisa genuina

No aprietes una sonrisa falsa. Una sonrisa falsa parece antinatural e incluso puede asustar a la gente. Potencialmente, puede hacer más daño que bien en nuestros intentos de dejar una buena impresión.

Entonces, ¿qué hace una sonrisa genuina?

Una sonrisa genuina significa una sonrisa de Duchenne. Significa que cuando sonríes, levantas los músculos de la comisura de la boca, de las mejillas y de las cejas. La sonrisa solo es genuina cuando nuestras cejas se elevan y lo que es más importante. Es una acción involuntaria.^[6]

Es comprensible que a veces sea difícil esbozar una sonrisa de repente. ¡Entonces al menos trata de no parecer intimidante y gruñón!

La positividad juega un papel crucial en la configuración de nuestra primera impresión.

Mire a los ojos de las personas hasta que vea los colores de sus iris

Mantener una cantidad moderada de contacto visual brinda una sensación de intimidad a la persona con la que interactuamos. En consecuencia, se sienten más conectados con nosotros y tienden a ser más positivos hacia la interacción y nuestro contenido.

¿Qué hace un contacto visual de calidad? Bueno, trata de identificar el color de los iris de los demás. ¿Consíguelo? Eso es un buen ejemplo de contacto visual.

Además, numerosos estudios han demostrado que el contacto visual está asociado con los siguientes rasgos:

Atractivo. Competente. Confiable. Sincero. Seguro.

¿Es esta la impresión que queremos dejar? ¡Deja de mirar al suelo y mira a la gente a los ojos entonces!

No se trata de lo que hablas, sino de cómo hablas

La manera en que hablamos también contribuye a nuestro éxito en dejar una buena impresión.Publicidad

Vestirse y arreglarse, comprobar.

Sonríe, mira.

Contacto visual, cheque.

Confiamos en nuestra calificación. Ahora, entrega es la llave.

No apresure su respuesta. Piense detenidamente antes de que salgan palabras de nuestra boca. La respuesta rápida da una impresión de inseguridad y ansiedad. Sin embargo, no se quede demasiado tiempo para responder o parecerá indeciso. Trate de preguntarnos si la respuesta es completa y perfecta. ¿Multa? Entonces responde.

Démonos un descanso de uno a dos segundos antes de responder. Necesitamos tiempo para ponerlo de la mejor manera posible.

El tempo también importa. Nunca hables demasiado rápido. Es difícil captar la esencia en un estilo de flujo de ametralladora. Es letal para cualquier interacción. Es mortal para nuestra impresión.

En cambio, habla con facilidad. Ten un flujo constante y tranquilo. Segmenta adecuadamente nuestras oraciones para asegurarte de que los demás puedan seguirnos y captar la idea.

Los tonos también juegan un papel. La alternancia moderada de tonos nos evita sonar demasiado aburridos y monótonos. Un leve aumento o disminución del tono puede insinuar la parte importante del mensaje. El aumento de volumen también funciona.

Al final, nos encontraremos sonando más atractivos de lo que podemos imaginar.

Nunca realice su espectáculo individual en la comunicación

La noción de 'interacción' implica la participación de todos. Ninguno es el único responsable de hacer la parte hablada y tampoco escucha.

Recuerde que la conversación es una acción por turnos. Hablamos. Ellos escuchan. Ellos responden. Escuchamos.

Es simplemente una tontería hablar constantemente, privando a otros de sus oportunidades de hablar.

Sé que estamos ansiosos por mostrar lo mejor de nosotros mismos. Sé que estamos ansiosos por expresar nuestros brillantes pensamientos. A veces es fundamental que otros nos respondan.Publicidad

Los oradores dotados suelen pasar por alto aprender a ser un buen oyente.

Mientras escucha, tome notas de lo que los demás están hablando. Preste atención a las conversaciones de los demás inclinándose ligeramente hacia ellos.

No distraiga nuestras mentes. La comunicación implica interacción. Si solo nos ocupamos de nuestro propio contenido y nunca respondemos, esto se llama 'hablar individual por turnos', lo que definitivamente es irrelevante para dejar una buena impresión.

¿Odias los cumplidos? Yo no

Busque algo para elogiar a los demás. Pueden acercarse unos a otros y conectarse más con los demás.

Si estamos pensando en el aspecto físico, ¡cuidado! Parece superficial comentar las miradas de otras personas.

Intente recurrir a los estilos de vestir. Felicítelos.

¿Están bien emparejados? ¿Aporta el color algún poder iluminador?

Recuerde que la conversación es interactiva. Si alabamos a los demás, ¡estarán más dispuestos a elogiarnos a nosotros y al BINGO! Obtenemos las observaciones y la impresión deseadas.

¡Recuerda que 7 segundos son suficientes para cambiar tu vida!

Por último, hay dos videos para darle algunas ideas sobre cómo dejar una buena impresión en el trabajo y en la primera cita:^{[7] [8]}

Referencia