En su Discurso de apertura de 2014 , el ex almirante de los Navy SEAL William H. McRaven ofreció 10 lecciones a la clase de graduados de la Universidad de Texas en Austin. Resumió las lecciones de la cama, remo, corazón, galleta, circo, obstáculo, tiburón, momento oscuro, canción y campana. Cada uno era una metáfora de un área importante de la vida.

El Almirante ofreció esta sabiduría para alentar a la clase de 2014 a cambiar un mundo de ocho mil millones de personas, diez personas a la vez. Razonó que después de cinco generaciones de cambios, las 8.000 personas sentadas en esa sala habrían cambiado la vida de 800 millones de personas. Sin embargo, ¡el video de su discurso ya ha sido visto por más de 2.2 millones de espectadores!

Pero comencemos con una persona: ¡usted! Usa tu imaginación y mírate en el espejo. ¿A quien ves? ¿Ya llegaste? ¿El mundo te define o es al revés? Que es tu ¿Cama, paleta, corazón, galleta, circo, obstáculo, tiburón, momento oscuro, canción y campana?Publicidad

Entonces, ¿estás listo para aprender estas lecciones de los Navy SEAL? Así es como podemos aplicar cada lección a nuestra vida diaria.

1. La lección de la cama.

Si quieres cambiar el mundo, empieza por hacer tu cama. Hacer nuestra cama parece simple, pero si no hacemos bien las cosas simples ... bueno ... ¡ya sabes cómo va! La fabricación de la cama se aplica estrictamente en el ejército por esta razón. Después de que todos nos levantamos por la mañana, nos miramos en el espejo y decidir cómo hacer nuestras vidas. Entonces, si podemos hacer bien la parte de nuestro día en la cama todas las mañanas, ¡tal vez podamos hacer bien nuestras vidas también!

2. La lección del grupo.

Si quieres cambiar el mundo, busca a alguien que te ayude a remar. ¿Estamos cambiando mi mundo o nuestro mundo? Los humanos tienden a hacer cosas juntos. Llevarse bien con los demás requiere tiempo, paciencia y perseverancia, pero a la larga, vale la pena. Así que rema y pide compañía. ¡Consigue más Navy SEALs! ¡Cuantas más paletas mejor!Publicidad

3. La lección del corazón.

Si quieres cambiar el mundo, mide a una persona por el tamaño de su corazón, no por el tamaño de sus aletas. Tengo una teoría sobre la altura y el tamaño. Parece que las personas más bajas que conozco tienden a esforzarse más en todo lo que hacen. Tienen un corazón más grande dentro de su cuerpo más pequeño. Nunca jamás quiero cruzarme con una persona que es más baja que yo. Y los niños de dos años pueden comer mi almuerzo si no tengo cuidado. La motivación parece triunfar sobre la inteligencia y si trabajamos para fortalecer a ambos, lata cambiar el mundo.

4. La lección de tener un mal día.

Si quieres cambiar el mundo, deja de ser una galleta de azúcar y sigue adelante. Algunos días, no importa lo que hagas, no importa cuánto te esfuerces, las cosas no saldrán según lo planeado. Se experimentará el fracaso, y debido a que no somos perfectos como seres humanos, debemos prepararnos para esa situación. El ejercicio de las galletas de azúcar en el entrenamiento de los Navy SEAL está diseñado para poner al aprendiz en este entorno para aprender cómo avanzar hasta el final del día y sobrevivir a la terrible experiencia. Entonces, cuando tengamos un mal día, sobrellevelo y esperemos tener un mejor día mañana.

5. La lección de hacer el trabajo extra.

Pero si quieres cambiar el mundo, no temas a los circos. Cuando fallas en un evento de entrenamiento físico diario, el circo de los Navy SEALs tiene que hacer dos horas más de calistenia adicional, diseñada para desgastarte, romper tu espíritu, forzarte a renunciar. Pero ese entrenamiento adicional en realidad puede ayudar a desarrollar fuerza y ​​resistencia si no te rindes. Todos vivimos a través de nuestros propios circos en la vida y pueden ser agotadores, confusos y, a veces, francamente deprimentes. Muchas veces, podemos vislumbrar perspicacia y perspectiva durante esas pruebas, Si los estamos buscando. Cuando hace el trabajo adicional, se vuelve más fuerte, más experimentado y más seguro. Hacer lo mínimo a veces no es suficiente, ¡así que practica lo máximo! Hacer un esfuerzo adicional. ¡Ese giro hacia un enfoque más comprometido y preparado a veces puede cambiar la vida!Publicidad

6. La lección de superar tu miedo.

Si quieres cambiar el mundo, a veces tienes que deslizarte por el obstáculo de cabeza. Dos veces por semana se requería una carrera de obstáculos para el entrenamiento SEAL de McRaven. Uno de los desafíos de la carrera de obstáculos más temidos fue el tobogán de por vida. Era peligroso y ponía en peligro a los SEAL. En la película Duna , el personaje Paul se dice a sí mismo: El miedo es el asesino de la mente. Es cierto, porque si bien es bueno ser cauteloso, si el miedo paraliza nuestro intelecto y nuestra motivación, entonces estamos realmente perdidos. A veces tenemos que arriesgarnos y arriesgarnos. Pero debe ser con propósito, resolución y conciencia.

7. La lección de enfrentarse a su tiburón cotidiano.

Entonces, si quieres cambiar el mundo, no te retrases de los tiburones. Nos guste o no, estaremos viviendo nuestras vidas nadando con los tiburones. La lección 6 de McRaven, arriba, nos recuerda que el miedo puede disminuir nuestra capacidad. Pero si nos preparamos para el encuentro con los tiburones, nuestra respuesta puede sorprendernos. Los mejores supervivientes saber algo sobre la mentalidad del depredador. Los atacantes prefieren atacar a los débiles, no a los fuertes: nunca te comporte como una presa y corra a menos que ese sea su último recurso. Tu tiburón podría ser un atacante físico, así que las clases de defensa personal (personalmente prefiero Aikido ) puede darte algo de confianza para que puedas evitar ser una presa fácil. Pero es probable que su ataque de tiburón más común sea verbal. Ahora aquí es donde puede preparar adecuadamente su respuesta. Fíjese en sus valores y ética. La Ganar-ganar La respuesta es un buen punto de partida, especialmente si se encuentra en un entorno grupal. Avanzar a expensas de otra persona debe ser examinado, así que tome una posición por usted mismo y otros pueden hacer lo mismo.

8. La lección de ser lo mejor que puedas mientras experimentas lo peor.

Si quieres cambiar el mundo, debes dar lo mejor de ti en el momento más oscuro. Algunas de las misiones de entrenamiento de los Navy SEAL requieren que realicen peligrosas operaciones submarinas en completa oscuridad. Todo su entrenamiento debe ayudarlos a superar ese momento. Nadie sabe cuándo daremos nuestro último aliento. Puede que no tengamos entrenamiento SEAL, pero tenemos nuestros valores, nuestra espiritualidad y nuestras relaciones para ayudarnos a superar estos momentos más oscuros. ¡No es cómo empiezas, sino cómo terminas lo que cuenta!Publicidad

9. La lección de alzar la voz.

Entonces, si quieres cambiar el mundo, comienza a cantar cuando estés en el barro hasta el cuello. La novena semana de entrenamiento SEAL de McRaven (también conocida como Hell Week) consistió en seis días sin dormir, acoso físico y mental continuo y un día infernal en Mud Flats entre San Diego y Tijuana. Este fue uno de los ejercicios de los Navy SEAL más difíciles de su entrenamiento. A menudo, muchos SEAL renuncian aquí mismo, pero algunos encuentran la manera de superarlo.

Mientras el grupo de McRaven estaba hundido hasta el cuello en el barro, uno de esos SEAL comenzó a cantar durante la prueba y otros se unieron a él en coro. Fue algo que les dio esperanza. Fue una afirmación de lo que lata no ser que es . Así que puedes usar tu voz en la música (no importa lo mala que sea) para transformar un momento oscuro en esperanza siempre que lo aproveches. Así que grítalo ahora: Carpe Diem !

10. La lección de sonar tu campana.

Si quieres cambiar el mundo, nunca, nunca toques el timbre. Cada vez que un SEAL de la Marina quiere dejar su entrenamiento e irse, todo lo que tienen que hacer es acercarse al timbre y tocarlo. La pregunta es, ¿cuál es nuestra campana? Que sea nuestro último aliento y que cada uno de nosotros tenga una vida que valga la pena vivir ... ¡de nuevo! Publicidad

Crédito de la foto destacada: Navy Seals a través de ts1.mm.bing.net