¿Ha llegado el momento de hacer una limpieza de primavera con el grupo de personas que forman tu círculo de conocidos, compañeros y amigos? Probablemente hay algunas personas tóxicas que están socavando su confianza, traicionando su confianza y difundiendo negatividad. No se puede escapar al hecho de que no podemos vivir en total aislamiento, como somos animales sociales . Necesitamos encontrar empatía, compasión y estímulos positivos para sobrevivir en la jungla. Para evitar desconectarse de todos por completo, aquí hay 10 personas tóxicas de las que debe deshacerse o, al menos, evitar tanto como sea posible.

1. Los que absorben su tiempo como una esponja.

Estos pueden ser miembros de la familia o amigos que aprovechan su tiempo como ladrones de bancos. Sí, lo has escuchado todo antes. Repiten el mismo viejo estribillo y no hay nada que ganar. Las amistades necesitan un toma y daca.

Tan pronto como se asegure de que ni siquiera quieren ayuda o que no pueden ofrecerle un apoyo afectuoso a cambio, puede ser el momento de reducir drásticamente su exposición a estas personas o simplemente deshacerse de ellas. Perderán demasiado de su tiempo, si se lo permite.

Sin embargo, puede ser imposible deshacerse de los miembros de la familia. Así que pruebe algunas tácticas, como apagar el teléfono en determinados momentos del día o simplemente inventar mensajes urgentes o personas que llaman. Todos necesitamos tiempo a solas.

Creo que es muy saludable pasar tiempo solo. Necesita saber cómo estar solo y no ser definido por otra persona. - Oscar Wilde

2. Los que te critican con demasiada frecuencia.

No hay nada de malo con un poco de retroalimentación honesta y justa. Pero cuando descubra que ciertas personas se dedican a críticas constantes, puede que sea el momento de actuar. Cuando la crítica no es constructiva de ninguna manera, puede incluso dejarle una pista de que perderá a los amigos que le quedan.Publicidad

También puedes decirles siempre que su constante la crítica no es útil de cualquier manera y te molesta.

3. Aquellos que se hacen la víctima todo el tiempo.

Estos son los expertos en el juego de la culpa. Nunca se hacen cargo de sus propios defectos o errores. ¡Ellos son la víctima y nunca es culpa suya! Siempre parece ser culpa de sus colegas o de su educación, lo que en realidad nunca les dio una oportunidad.

Estas personas simplemente deben ser evitadas a toda costa y evitar que las atraigan, porque pueden comenzar a involucrarlo en su juego de culpas.

4. Aquellos que tienen una mentalidad negativa.

Estas personas propagan la negatividad como una enfermedad contagiosa. Trate de vacunarse evitándolos a toda costa. Estas personas entran en una espiral negativa y a veces es difícil no dejarse arrastrar allí. Estas son las personas que siempre están ansiosas, preocupadas, pesimistas, deprimidas y se quejan mucho.

Necesita deshacerse de ellos porque si quiere vivir más tiempo, una perspectiva positiva agregará años a su vida. Un estudio de Yale ha encontrado que tener un actitud positiva al envejecimiento puede ayudarlo a vivir siete años más.

5. Aquellos que pierden los estribos y agotan su energía.

Estos son los que realmente agotan tu energía. ¿Por qué tienes que absorber sus estallidos tontos y, a veces, infantiles? Todos tenemos momentos difíciles. Mantener el autocontrol nos pondrá a prueba hasta nuestros límites y, por lo general, tenemos formas de controlarlo. Desahogarse puede ayudar a estas personas, pero ¿por qué debería absorber la lluvia?Publicidad

Estas personas de poca concentración están subdesarrolladas psicológicamente y su inteligencia emocional ronda el cero. No es necesario que formen parte de su círculo íntimo.

Recuerdo haber sido testigo de cómo mi médico insultaba, reprendía y gritaba a su hijo por teléfono mientras esperaba para hacerme un chequeo. Fue horrible tener que escuchar todo eso. No hace falta decir que cambié de médico tan pronto como pude.

6. Aquellos que no muestran compasión ni empatía.

Tampoco los quiere en su círculo íntimo por la sencilla razón de que no son capaces de prestar un oído comprensivo o de comprender sus problemas cuando los necesita. Estas personas tienen problemas de personalidad y algunos de ellos mostrar tendencias narcisistas .

No tienen la capacidad de ponerse en el lugar de otras personas. Esta es la clave para la interacción social y el comportamiento ético y sólido. Por eso no los quieres a tu alrededor.

El amor y la compasión son necesidades, no lujos. La humanidad no puede sobrevivir sin ello. - Dalai Lama.

7. Los que son deshonestos y te mienten.

Mentir se hace con palabras y también con silencio.- Adrienne Rich

Algunos amigos jurarán guardar secreto cuando les digas algo confidencial. Cuando descubra que esta información ahora es de conocimiento común, es muy posible que se enfurezca y decida poner fin a la amistad. Pero las personas deshonestas y falsas también pueden hacer daño de muchas otras formas. Es posible que le mientan sobre sus deudas o si tienen problemas en el trabajo. También pueden ser poco sinceros y mentirte sobre lo que piensan de tu comportamiento cuando les pides comentarios.

Estas personas solo pueden dañar la amistad con el tiempo porque la confianza, la veracidad y la honestidad son las cualidades más preciadas de cualquier amistad. Si hacen estas cosas, no son dignas de tu amistad.

8. Aquellos que son manipuladores y te explotarán.

Hay algunos amigos que solo quieren usarte para que te presenten a una persona importante que conoces, una entrevista de trabajo o incluso una cita. Usan el chisme como arma y siempre hay una agenda oculta. Están buscando ese trabajo, por lo que se asegurarán de que no se postule.

Te contarán historias de miedo sobre el trabajo, el jefe y el salario miserable. Simplemente están reduciendo el número de contendientes a su favor.

Los amigos manipuladores saben cómo extraer información de ti o hacer que reveles ciertas debilidades que luego usarán en tu contra. Explotarán su generosidad y su conciencia social y rara vez darán algo a cambio. ¡Pronto podrás verlo si eres el que siempre da o el que paga por todo! Hay que evitar a estas personas porque te están usando.

9. Aquellos que son deliberadamente hirientes.

Estas personas tienen una variedad de tácticas y comentarios que pueden ser muy hirientes. Es posible que sus padres critiquen cómo está criando a sus hijos cuando su propia educación no fue nada del otro mundo. Podría ser un comentario improvisado, que es astuto o hiriente, y te deja sintiéndote herido.Publicidad

A veces, las personas hacen comentarios desagradables que cuestionan su propia honestidad, diligencia o capacidad. Otras ocasiones son cuando los amigos no cumplen sus promesas, como no hacerte el favor que pediste o simplemente olvidarse de llamarte.

Estas son tácticas hirientes que no debes pasar por alto y que debes soportar. Estos amigos y familiares parecen estar más interesados ​​en poner minas que en mostrar calidez, afecto y apoyo. Por eso es necesario deshacerse de ellos.

10. Aquellos que están estresados.

¿Sabías que los humanos están programados para pensar negativamente y siempre están preocupados por la seguridad, la salud y la supervivencia? Antropológicamente, esto tiene sentido, ya que como hombres de las cavernas, las cosas no eran tan buenas. Es asombroso cómo este estrés inherente todavía nos acompaña hoy. Por eso, cuando aparecen personas estresadas en nuestros cubículos o nos llaman por teléfono, tenemos que estar preparados para soportarlas.

Y no hay escasez de estas personas, ya que entre el 75% y el 90% de todos visitas al doctor están relacionados con el estrés! Los estudios de investigación muestran que cualquier exposición al estrés a largo plazo afectará nuestro cerebro y nuestro rendimiento.

Tenemos suficiente estrés propio con el que lidiar, sin tener que lidiar con personas estresadas que se ciernen sobre nosotros. Necesitamos que distanciarnos de ellos para sobrevivir.

Como tiene usted ¿Ha logrado deshacerse de las personas tóxicas en su vida? ¡Háznoslo saber en los comentarios!Publicidad

Crédito de la foto destacada: siluetas de pareja en la playa con caballos a través de shutterstock.com