Nada se siente mejor que saber que puedes cuidarte mental, financiera y físicamente. Sin embargo, para mucha gente, la parte física es solo ejercicio. Ser capaz de protegerse en todas las situaciones es tanto un refuerzo de confianza como un consuelo. Una tranquilidad que solo se puede obtener a través de cualquier forma de clases de defensa personal. Hoy en día, cuando la gente piensa en clases de defensa personal, tiende a pensar en mujeres y niños. Sin embargo, las clases de defensa personal (y prácticas como karate, boxeo, jiu jitsu, etc.) son para todos.

Creo en el poder del conocimiento y la práctica cuando se trata de defensa personal. Al reunir las razones por las que es importante que todos tomen estas clases, hablé con un cinturón negro de sexto grado, el Maestro Olson, que es dueño de su propia escuela de kárate. A través de nuestras conversaciones, se me proporcionaron estas 10 razones por las que tomar clases de defensa personal es beneficioso para todos.

1. Genera confianza

Una de las mayores ventajas de tomar clases de defensa personal es la forma en que te hace sentir después. Mucha gente no está segura de sus habilidades para protegerse antes de unirse a una práctica o tomar clases. Esto puede deberse a experiencias personales, así como impulsado por las noticias. Escuchamos mucho sobre la negatividad en nuestra sociedad y esto puede hacer que las personas se sientan desprotegidas. Las clases de defensa personal fortalecerán la confianza en ti mismo. Si te están intimidando, también es una excelente manera de protegerte y aumentar la confianza en ti mismo, lo que finalmente te convertirá en una mejor persona.Publicidad

2. Funciona en tu equilibrio

Seamos realistas, algunos de nosotros no podemos caminar y mascar chicle al mismo tiempo, incluido yo mismo. Este tipo de clases requieren mucho de su cuerpo, incluida la capacidad de hacer dos cosas a la vez sin caerse. Mejorar su equilibrio también significa mejorar la concentración. Las clases de karate y defensa personal te enseñan cómo concentrarte en tu objetivo mientras controlas tu cuerpo. Sin equilibrio es casi imposible luchar. Al obtener el control y el equilibrio de su cuerpo, estará mejor preparado para protegerse.

3. Ayuda a desarrollar la autodisciplina

La única disciplina que perdura es la autodisciplina. -Bum Phillips. Para aprender y crecer con sus habilidades de autodefensa, debe desarrollar la autodisciplina. Tienes que estar motivado y dedicado a la práctica. Para estar mejor protegido, debe seguir practicando. En realidad, ir a clase y presentarse con regularidad desarrolla la disciplina. Tomar este tipo de clases te permitirá concentrarte en tu protección personal y en tu entorno. Como con cualquier otro deporte, no puedes mejorar si no practicas.

4. Ayuda a mejorar tu acondicionamiento físico

El objetivo de las clases de defensa personal es prepararte para cualquier situación que pueda hacerte daño. El acondicionamiento físico es extremadamente importante cuando se trata de defensa personal. Entrenar y practicar te prepara para la descarga de adrenalina cuando surge una situación que puede requerir que luches. Cuando alguien venga a por ti, experimentarás lo que se llama descarga de adrenalina. Es la forma en que su cuerpo responde a la situación de lucha o huida. Solo dura unos segundos, por lo que debe estar físicamente acondicionado para lidiar adecuadamente con una situación peligrosa. Si no es así, su cuerpo no funcionará tan bien como lo necesita después de la descarga de adrenalina. El acondicionamiento físico trabajará en sus reflejos y su conciencia de un ataque. Cuando estás peleando, es importante estar concentrado tanto mental como físicamente. Si está preparado, tendrá más éxito en una situación peligrosa y el basurero no le quitará toda su energía.Publicidad

5. Mejora tu conciencia de la calle

Las clases de defensa personal te harán más consciente de tu entorno. Nunca planeas ser atacado, pero tu atacante es el que tiene el plan. Las clases de defensa personal te ayudarán a estar alerta en todo momento y listo, en caso de que surja este tipo de situación. Puede que te sorprendas por un segundo, pero tendrás las reacciones necesarias para protegerte. El maestro Olson me estaba contando cómo sus clases te enseñan a pensar dónde puedes ser atacado y dónde podría estar escondido tu atacante. Esté siempre atento a su entorno.

6. Te enseña a respetar a ti mismo

La práctica del karate, y muchas otras prácticas similares, se centran en la confianza y el respeto. Enseña el respeto de los demás y el respeto por uno mismo. Esto es beneficioso en la vida. Si no te respetas a ti mismo, ¿cómo puedes respetar a los demás? Cuando practique sus movimientos de defensa personal, estará practicando con un compañero. Es necesario que haya confianza mutua entre ustedes dos para no lastimarse, pero aún así practicar bien. Si no se respeta a sí mismo, es poco probable que los demás lo respeten y tengan esa confianza mutua.

7. Ayuda a desarrollar un espíritu guerrero.

Todos miramos las noticias y vemos lo terrible que puede ser. Tomar clases de defensa personal te ayudará a desarrollar una especie de espíritu guerrero. Todos sabemos que si nos atacan, lo último que queremos hacer es meternos en esa camioneta de nuestro asaltante. Las clases de defensa personal pueden prepararte para la batalla y, lo más importante, la supervivencia. Si te atacan, no querrás ir a una ubicación secundaria, y tener autodefensa de tu lado ayudará a evitar que eso suceda. Tendrá la sensación de que voy a sobrevivir aquí, no en el futuro.Publicidad

8. Te ayuda a desarrollar un reflejo de luchador.

En una pelea, el movimiento es poder. No puedes quedarte quieto esperando el próximo ataque de tu atacante, ¡tienes que moverte! Las clases de defensa personal te ayudarán a desarrollar tus reflejos y ganarás reflejos de luchador. El reflejo de un luchador es diferente de sus reflejos normales. En situaciones normales respondes a algo que sucede. Cuando te atacan, es mejor saber cómo responder. El reflejo de luchador le permitirá moverse rápida e inteligentemente en la situación. Sabrás dónde pisar y dónde lanzar tu puñetazo. Estarás preparado.

9. Te ayudará a establecer metas.

Las clases de defensa personal te ayudan a establecer metas. Ya sea que desee concretar un movimiento específico o trabajar duro para sentir que puede protegerse, está estableciendo una meta. Te lleva de regreso a clase cada semana y te ayudará en tu vida diaria. Le ayuda a desarrollar un impulso que quizás no haya tenido antes. Si se toma en serio el establecimiento de metas dentro de sus clases de defensa personal, puede pasar a su vida cotidiana y ayudarlo a superar cualquier situación difícil que se le presente.

10. Tiene una influencia positiva en tu vida

A diferencia de muchas cosas en la vida, tomar clases de defensa personal siempre tendrá un impacto positivo en tu vida. Todas y cada una de las razones anteriores son prueba de ello. Tomar clases de defensa personal puede levantarle el ánimo y hacer que tenga una versión mejor y más segura de sí mismo. Es importante tener cosas en la vida en las que podamos confiar para hacernos felices; tomar este tipo de clases hace precisamente eso.Publicidad

Después de leer estas razones, es posible que sienta curiosidad por saber cómo encontrar un instructor. La ubicación es la respuesta fácil, pero es mejor investigar un poco antes de comprometerse con un instructor. Investigue un poco en línea y descubra quién es realmente su instructor. ¿Cuánto tiempo han estado en la práctica? ¿Han competido a un alto nivel? ¿Tienen alguna experiencia en ataques callejeros? ¿Con quién entrenaron? No se trata de deporte, se trata de la realidad.

Crédito de la foto destacada: John Olson a través de facebook.com