Con nuestras vidas ocupadas, se siente cada vez más difícil planificar nuestra vida de manera eficaz, hacer un seguimiento de todo lo que tenemos que hacer actualmente y planificar las cosas que queremos hacer en el futuro. Aquí es donde aprender a escribir un diario con viñetas puede resultar útil.

Es posible que haya invertido en un planificador en papel o digital para realizar un seguimiento de todo, o en un diario para anotar sus pensamientos e ideas. Puede tener notas Post-It en su escritorio o utilizar una herramienta de gestión de proyectos en línea como Asana o Trello.

La cuestión es que sabemos lo que queremos hacer y nos decidimos a hacerlo, pero luego la vida se interpone y nuestro entusiasmo y compromiso iniciales se derrumban.

En este artículo, te ayudaré a concentrarte en lo que importa a pesar de los cambios constantes en la vida sabiendo cómo escribir un diario.

Configuración de su Bullet Journal

A continuación, se ofrece una guía sencilla para configurar su diario de viñetas:

Diseñe su índice

Idealmente, esto debería estar en la página 2 de su diario de viñetas. Aquí es donde todos sus planes y colecciones se organizan y vuelven a consultar el número de página específico.Comience en la parte superior de la página y enumere hacia abajo.

Por ejemplo, septiembre puede estar en la página 6. Indique únicamente las cosas que son importantes para usted y que desea consultar.

Tendré un índice que incluye planes por mes, metas a largo plazo, horarios semanales, registro de gratitud, citas inspiradoras, etc.

La clave

Se sugiere que mantenga una llave en la parte delantera o trasera de su diario de viñetas para rastrear lo que significan todos los símbolos.

El registro del futuro

Básicamente, así es como se establecen las prioridades, los eventos y las citas para los meses venideros utilizando viñetas.

Esto puede ser 12 meses antes o 6 meses antes. Luego, elija cuántos artículos por mes desea enumerar. Trate de mantenerlo alrededor de 10 para evitar sentirse abrumado.

Registro mensual

El registro mensual^[1]realiza un seguimiento de todas sus prioridades, eventos y citas actuales a lo largo del mes.

El objetivo aquí es la sencillez. Algunas personas escribirán la fecha y el día en el lado izquierdo de la página para todos los días del mes.

Otros crearán casillas para cada día para completar y completar. Una vez que decida cuál funciona para usted, agregue el evento, tarea o proyecto real.Publicidad

La idea es comenzar el próximo mes al final del mes existente, en lugar de al comienzo del mes. A medida que avanza el mes, puede actualizarlo y agregarle más.

Registro diario

Puede llenar su día con todas las tareas y eventos, enumerados debajo de la fecha del día.

Para muchos, aquí es donde el diario de viñetas es emocionante, ya que puede usar el método de registro rápido y usar los símbolos (de la tecla).

Una vez que se completa una tarea, se tacha con una simple X.

Cómo Bullet Journal de manera efectiva

Ahora que hemos abordado una breve descripción general de cómo funciona el diario de viñetas, veamos 15 consejos que puede usar para comenzar a trabajar con su propio diario de viñetas hoy.

1. Defina su propósito

Sea muy claro en su objetivo al usar el diario de viñetas. El objetivo principal de la revista es aumentar la productividad, pero ¿es esa la razón principal para usarla?

¿Es para reunir todas sus notas, ideas y tareas pendientes en un solo lugar? ¿Quiere unir sus objetivos personales y comerciales para realizar un seguimiento de su progreso? ¿Quieres ser más consciente de tu día? ¿Recuerda mejor las cosas?

Si sabe lo que lo motiva, tiene más posibilidades de hacer que funcione realmente a largo plazo.

2. Empiece en la fuente

El siguiente video es del fundador de Bullet Journal, Ryder Carroll.^[2], que repasa las convenciones de cómo funciona el diario bullet.

3. Mantenlo simple

Muchas personas comienzan con un simple bolígrafo o lápiz para comenzar, mientras que otras invierten un poco por adelantado y compran cosas como bolígrafos de artista, lápices intermedios y bolígrafos fineliner y cinta washi.

Ahora que tiene su cuaderno, el siguiente paso es numerar cada una de las páginas individuales de su diario de viñetas.

Lo que sea que te resulte cómodo al principio, hazlo.

4. Personalice según sus necesidades

Sea claro por qué está utilizando el diario de viñetas y personalícelo para que se adapte a los resultados que busca.

Si tiene cosas específicas que desea mantener en un solo lugar, p. Ej. un tablero de visión o lista de deseos, puede crear espacio dejando páginas en blanco para eso.

Si desea realizar un seguimiento de hábitos específicos, como cuántas horas duerme por noche o cuándo hace ejercicio, también puede realizar un seguimiento.Publicidad

Puede gastar tanto o tan poco como desee en el planificador. Puede hacerlo simple o ser un poco más creativo y usar bolígrafos de gel de colores, resaltadores o cinta washi para adaptarse a su estilo.

5. Revisión trimestral

Cuando entreno a clientes privados, siempre establecemos metas de 90 días y luego revisamos el desempeño de manera continua.

Una de las claves aquí es que el objetivo se mantiene, pero el camino para lograrlo puede ser fluido.

Lo mismo ocurre con su diario de balas. Siéntese cada trimestre y revise lo que está funcionando: ¿qué partes le encanta hacer y qué cosas no van tan bien?

Piense en cómo puede expandir lo bueno y eliminar lo malo para mantener el impulso y la fascinación con el crecimiento de su diario bullet.

6. Planifique con anticipación

Como con todo, planificar con anticipación le ahorrará tiempo a largo plazo y reducirá la posibilidad de sentirse abrumado, especialmente cuando está comenzando.

Planifique sus diferenciales semanales o diarios con anticipación (yo personalmente hago mi diario semanal el domingo por la noche). Entonces tendrá una imagen clara de su próxima semana, pero aún tendrá tiempo para agregar cosas más tarde.

7. Configure sus diseños

Hay dos diseños principales que casi todo el mundo usará.

Estos son los diferenciales mensuales, que le brindan una visión general clara del próximo mes. Suele ser un estilo de calendario con cada día en grandes bloques uno al lado del otro. A medida que avanza, puede optar por garabatear y colorear el tema estos meses.

La siguiente es la distribución semanal, en la que distribuye su semana, normalmente en dos páginas, y la completa como lo haría con un diario.

Puede que se sienta más cómodo con los diseños horizontales, pero puede ser divertido experimentar con una lista vertical de cada día del mes.

La clave es lo que estás grabando. Centrarse en la sustancia sobre el estilo^[3].

8. Pruebe cosas nuevas (y detenga lo que no funciona)

Puede comenzar usando el método tradicional de Ryder Carroll o seguir un método que esté usando uno de sus amigos al principio.

La clave aquí es encontrar su propio estilo, uno que funcione para usted. Si las cosas no funcionan, deténgase y busque algo que sí.

Esto puede convertirse en una mezcla de planificación tradicional combinada con colecciones y rastreadores más creativos.Publicidad

9. Comience con una colección

El bullet journal, en esencia, es un sistema de productividad, por lo que es esencial comenzar la planificación futura y la gestión de la vida con diferenciales mensuales, diferenciales semanales, rastreadores de hábitos y diarios.

También es un lugar para albergar sus grandes ideas, un lugar para el autodescubrimiento y la autoconciencia, y un hogar para sus sueños y metas.

Una colección es simplemente una recopilación de cosas que son importantes para usted bajo un título simple.

Esta podría ser una lista de lugares para visitar, un registro de gratitud, una lista de libros para leer o podcasts para escuchar, citas inspiradoras, un régimen de ejercicios o metas y sueños.

Empiece con uno. Diviértete con él y ve desde allí.

10. Cree un rastreador de hábitos

Teniendo un rastreador de hábitos lo obliga a ser honesto consigo mismo y puede inspirarlo a alcanzar las metas específicas que pueda tener.

Muchos de los que utilizan el seguimiento de crédito de un diario de viñetas les ayudan a mejorar su bienestar físico y mental.

Puede realizar un seguimiento de lo que sea importante para usted en este momento. En una hoja, enumere todos los hábitos que desea rastrear en el lado izquierdo.

Esto podría estar relacionado con el sueño, el ejercicio, correr, escribir en blogs, meditar, llevar un diario, etc.

En la parte superior, enumere todos los días del mes 1 al 31. Luego, para cada día individual, contra cada hábito, coloree si completó ese hábito.

Al final del mes, puede ver cómo está realizando un seguimiento de los hábitos que deseaba mejorar. Si se ha perdido algunos, busque formas que puedan mejorar el próximo mes.

11. Crea un hábito

Para asegurarse de que la emoción de comenzar su diario bullet no desaparezca después de aproximadamente una semana, comprométase a trabajar en su diario durante una cantidad específica de tiempo todos los días.

Si las tareas que ingresó no se marcaron como completas o sus colecciones no se actualizan con regularidad, se aburrirá rápidamente.

También es importante configurar sus páginas semanales con anticipación para estar a la vanguardia.Publicidad

Si desarrollas un hábito diario y disfrutas de la experiencia de actualizar tu diario bullet, desarrollarás tu propio ritmo personal que te ayudará a organizar tu tiempo de manera más efectiva.

12. No compare

Instagram y Pinterest están llenos de imágenes asombrosas de los diarios de otras personas, por lo que es importante recordar que tu diario es exclusivo para ti.

Desarrollará su propio estilo a lo largo del camino, así que no se compare con los demás. La motivación puede disminuir y puede comenzar a intentar copiar el estilo de los demás.

Lo importante para volver a consultar es por qué querías un diario de viñetas en primer lugar. Si el objetivo es poder planificar de manera más eficaz, entonces eso es todo lo que importa si funciona para usted.

Ver a otros planificadores y postergar las cosas le impedirá simplemente comenzar.

Si tiene la costumbre de compararse con los demás, Este artículo puede ayudarte a romper ese hábito.

13. No se exceda

Empiece poco a poco y vaya construyendo desde allí. Use fácilmente su diario de viñetas y descubra lo que funciona para usted.

Sobrecargarse al principio con muchas colecciones, rastreadores diarios y tableros de visión completamente ilustrados puede llevarlo a abandonar el diario de balas por completo.

14. Dale tiempo (y no seas un perfeccionista)

Si no está acostumbrado a usar una agenda o un diario, dese un buen mes para dedicarse realmente a ello.

No se preocupe por sus habilidades artísticas. Debe ser funcional sobre hermoso cada vez.

Si está preocupado por cometer errores al principio, simplemente puede usar un lápiz o un bolígrafo borrable.

15. Incluya también cosas divertidas

Para mantenerse motivado e inspirado, use el diario bullet de manera integral para cubrir la vida laboral y familiar.

Incluir cosas como recuerdos, motivaciones, metas, ejercicio, gratitud y sueños equilibrará los planes de trabajo diarios, semanales y mensuales.

Una de las mejores cosas del diario bullet es que debe abarcar toda su vida y brindarle eventos y logros importantes para recordar.

Más sobre el diario

• Escribir un diario para una persona mejor y más productiva (la guía práctica)
• Cómo llevar un diario de viñetas y organizar su vida (una guía paso a paso)
• Cómo usar un diario de 5 minutos para invertir en tu felicidad

Crédito de la foto destacada: Estée Janssens a través de unsplash.com Publicidad

Referencia