¡Esas molestas toxinas están entrando en nuestros cuerpos y nos hacen sentir mal todo el día! Desafortunadamente, pocos de nosotros nos tomamos el tiempo para desintoxicarnos, sentados en años de suciedad acumulada y metales corriendo salvajemente alrededor de nuestros cuerpos.

A las desintoxicaciones se les ha dado la imagen de tomar tiempo e inmiscuirse en los horarios diarios de nuestro yo ocupado. Sin embargo, bebemos galones todos los días y algunos de nosotros lo juramos, sin embargo, nadie se ha tomado el tiempo para comprender realmente todo el poder de esta sustancia cotidiana. Me refiero al té.

Veamos cómo desintoxicar tu cuerpo con té.

Ir verde

En un momento u otro, probablemente hayas oído hablar del elixir mágico que es el té verde. Lleno de un sinfín de antioxidantes, vitaminas y bondad general, se ha convertido en una parte básica de las dietas de muchas personas que van al gimnasio y se preocupan por su salud.

Algunas de las características del té verde incluyen:Publicidad

• Ayuda a quemar grasa: las características antioxidantes del té ayudan a acelerar su tasa metabólica, lo que hace que se queme energía, incluso cuando no está activo.
• Mejora la inmunidad: Lucha contra la gripe y los resfriados.
• Súper medicina: ha habido informes de que puede prevenir y proteger contra ciertos cánceres, artritis y diabetes.
• Rehidrata: en contra de las creencias comunes de que el té te deshidrata, se ha descubierto que el té verde tiene efectos de rehidratación similares a los de nuestro viejo amigo H2O.
• Neurológico: Se ha demostrado que previene enfermedades degenerativas y neurológicas como el Alzheimer.

Esta es solo una pequeña lista de los beneficios que ofrece el té verde, pero me enfocaré en un alimento súper y engañoso que aprovecha 10 veces el poder del té verde normal.

Trae té matcha japonés.

Beber una taza de té Matcha equivale a 10 tazas de té verde, ¡habla de sobrecarga nutricional!

El té matcha es increíblemente popular en Japón y ahora se está volviendo ampliamente reconocido en todo el mundo por su capacidad para ayudar en los planes y regímenes de desintoxicación. Algunos de los beneficios clave del té Matcha incluyen:

• Previene el cáncer con sus altos niveles de antioxidantes llamados catequinas, que buscan y encuentran peligrosos radicales libres dentro de su cuerpo.
• Previene las enfermedades cardíacas al reducir el colesterol LDL, o el tipo malo.
• Ayuda a quemar grasa aumentando la termogénesis del 8 al 10% al 35 al 43%.
• Contiene 5 veces más L-teanina, un aminoácido que ayuda con las actividades neurológicas, que el té verde estándar.

Ser ecológico es bueno no solo con las verduras, sino también con el té: cuanto más verde, mejor.Publicidad

Actualizar

Desintoxicar su cuerpo con té siempre constará de 2 partes, la mañana será el refresco y la noche la limpieza del colon (se explica más adelante en la siguiente sección). El refresco de la mañana debe centrarse en reemplazar las vitaminas y electrolitos perdidos del té de limpieza de colon de la noche, y si no lo hace, se inhibirá todo el potencial de una desintoxicación del té.

Un té refrescante debe contener una mezcla de ingredientes que tengan altos niveles de antioxidantes, vitaminas y otros beneficios en general. El té matcha es uno de mis favoritos, generalmente es el ingrediente clave para mi té refrescante matutino. Debe concentrarse en agregar otros ingredientes complementarios como:

• Baya de acai
• Ginseng
• La hierba de cebada
• Espirulina (otro alimento súper tonto)

En este punto, el sabor cambia, así que no esperes nada fuera de este mundo. Sin embargo, si necesita agregar algo para cambiar el sabor, le recomiendo agregar alguno de estos: stevia (edulcorante natural), miel, moras, jengibre en polvo o jugo de limón.

Limpieza de cólon

Suena bastante aterrador, pero para una desintoxicación de té de cuerpo completo es esencial deshacerse de la acumulación diaria de toxinas, metales y suciedad. Al igual que el refresco matutino, el té de limpieza de colon debe tener un ingrediente clave: la hoja de sen, que proporcionará el efecto laxante.

La FDA ha dado su consentimiento para que Senna se use como un laxante natural, por lo que no se preocupe.Publicidad

Crear una mezcla es nuevamente vital para aumentar la efectividad de este té, por lo que recomiendo agregar algunos de estos ingredientes con su hoja de sen:

• Cáscara de naranja seca
• Planta de diente de león
• Hoja de ortiga
• La hierba de limón
• Raiz de regaliz

No solo ayudan a darle sabor al té, sino que también aumentan los efectos y beneficios de la limpieza del colon. Ya sea agregando fibra, nutrientes o vitaminas, cada ingrediente debe considerarse una parte clave de la mezcla de limpieza de colon de desintoxicación.

Rutina

Conoces los beneficios y poderes del té para la desintoxicación, por lo que ahora necesitas saber cómo puedes usarlo en tu estilo de vida diario. ¡Descubrirás que en realidad no es intrusivo y es muy sencillo de hacer!

Mañana

Tan pronto como se levante de la cama, hierva agua, agregue rodajas de limón o jugo y agregue jengibre. Esto ayuda a despertar sus órganos y reactivar su metabolismo.Publicidad

20 minutos después, prepare su té refrescante matutino, dándose el impulso antioxidante, vitamínico y energético que necesita para el resto del día.

Día

A lo largo del día, beba varias tazas de té verde, ya sea té verde normal o una mezcla como té verde con jazmín (por ejemplo, de 3 a 6 tazas). El té blanco también es aceptable.

Noche

Para preparar el té de limpieza de colon que prefiera, compre una mezcla o cree la suya propia con los ingredientes de ejemplo que mencioné anteriormente.Publicidad

Siga esta rutina durante 7, 14 o 28 días a la vez y vea los beneficios que se le presentan. Recuerda que, como cualquier otra desintoxicación, es vital que cambies también tus planes de alimentación y tus planes de alimentación. No puede esperar que se produzcan cambios sin compromisos en otros lugares.