CÓMO NO SER ABURRIDO (Y EMPEZAR A SER MÁS INTERESANTE)

Los humanos son criaturas de hábitos. Nos encanta establecer una rutina y ceñirnos a ella. Entonces, a menudo nos ponemos en piloto automático.

Las rutinas pueden ser increíblemente útiles para ayudarlo a hacer las cosas. Sin embargo, demasiada rutina también puede hacerte increíblemente aburrido .

Sin embargo, muchas personas viven vidas que son aburridamente predecibles, o viven una vida en la que todo está delineado o planificado.

¿Bien adivina que? La vida no siempre sale como la planeas. Debe poder seguir la corriente independientemente de si tiene un plan o no. Mi vida ni siquiera se acerca a lo que pensé que sería hace un año. ¿Cómo pude haber sabido lo que iba a pasar? ¿Como puedes?

Entonces, ¿cómo no ser aburrido y empezar a ser más interesante?

Enfréntate a tu miedo a las incertidumbres y empieza a ser más espontáneo. Y en este artículo, te mostraré cómo.

1. Cree un entorno que fomente la espontaneidad

Da miedo dejar de lado tus planes porque entonces estás invitando a todo tipo de incertidumbre a tu vida. De hecho, el miedo es la raíz de la mayoría de los problemas de espontaneidad. Al vencer esos miedos, puede volverse menos dependiente de sus planes y vivir una vida mucho más interesante.

Pregúntale a tus amigos si eres demasiado predecible

Pregúntales a tus amigos si eres demasiado predecible. Puede ser incómodo preguntar, pero escúchelos atentamente para obtener la respuesta.

Las personas que lo conocen bien están en una mejor posición para brindarle esta información, y es posible que vean algunas áreas en las que puede mejorar y que tal vez no considere usted mismo.Publicidad

Deja ir las creencias limitantes

Durante su vida, ha adquirido creencias que pueden frenarlo. Si crees que es extraño hablar con un extraño, o que te equivocarás si intentas hacer algo diferente, tienes una creencia limitante.

Encuentre estas creencias y luego elimínelas. Estas guías ayudarán a:

Buscar y reemplazar creencias limitantes, Parte 1: Técnicas de búsqueda
Buscar y reemplazar creencias limitantes, Parte 2: Reemplazar viejas ideas

Mira el mundo a través de los ojos de un niño

Los niños son infinitamente curiosos y tú también deberías serlo. Es posible que tenga mucha más experiencia que un niño de 5 años, pero todavía hay mucho de cosas que no conoces también.

La única forma de desarrollar nuevas percepciones es probando cosas nuevas con regularidad, como un niño que se lanza a lo desconocido.

Reducir las pérdidas de tiempo

Cosas como la televisión y la navegación por Internet sin sentido consumen una gran parte de su tiempo. Te dan una excusa para ser perezoso en lugar de espontáneo.

Cuando no confía en estas muletas, se vuelve mucho más fácil actuar de forma más despreocupada.

Deja de esperar el momento perfecto

Deja de esperar el momento perfecto para que la espontaneidad se apodere. Si hay algo que desea hacer, el mejor momento para hacerlo es ahora.

Por ejemplo, si está lloviendo y quieres bailar, no dejes que la presencia de otras personas te detenga. ¡Es posible que para entonces haya dejado de llover!

2. Empiece a actuar espontáneamente ahora

Convertirse en una persona espontánea no es fácil, especialmente si ha estado condicionado a ser una persona aburrida durante muchos años. Pero puedes cambiar si ese es tu deseo.Publicidad

Esta sección contiene una serie de ejercicios progresivos para convertirlo gradualmente en una persona más espontánea. Si puede seguir estos pasos de manera constante, puede agregar más alegría e interés a su vida.

¡Levántate y baila, ahora mismo!

Sé que es una tontería, pero levántate y baila. De hecho, hazlo ahora mismo.

Como se necesita algo de práctica para volverse más espontáneo, ahora es un buen momento para comenzar. ¡Así que toca algunas melodías y levántate y baila! ¿Qué es lo peor que puede pasar?

Agregue un giro a las actividades normales

Normalmente, escribo mientras estoy sentado en mi sofá. Pero, de vez en cuando, me gusta condimentar las cosas e ir a un café local.

Tal vez vayas a trotar por la mañana por la misma ruta todos los días. Mañana, intente tomar un desvío en lugar de seguir recto. Puede que te sorprenda lo que sucede.

Ir a explorar una nueva ubicación

Probablemente no tenga que alejarse demasiado de donde vive actualmente para encontrar una calle que nunca ha caminado, una ciudad que no ha explorado o un sendero que no ha recorrido.

Echa un vistazo a un nuevo lugar y comprueba lo que te has estado perdiendo.

Usar aleatoriedad

Cuando me encuentro en una situación en la que no puedo tomar una decisión, lo decido al azar.

Por ejemplo, solía sentarme y debatir conmigo mismo sobre cuál de las tres películas quería ver. Ahora solo uso un generador de números aleatorios y llegará a una respuesta satisfactoria en segundos.Publicidad

Lanzar una moneda o usar un generador de números aleatorios es muy fácil. Le da el hábito de tomar una decisión mucho más rápido.

Prueba un nuevo pasatiempo, actividad o clase, etc.

Elija una actividad que siempre le haya interesado pero que no haya probado y otra actividad que nunca le haya interesado. Busque las clases que se ofrecen en cada una de sus dos opciones e inscríbase en ellas.

Disfrutar de las actividades que le gustan y dedicarse a pasatiempos que no espera que le gusten hace que la vida sea mucho más emocionante.

Di que sí con más frecuencia

Si tu amigo te invita a una fiesta a la que normalmente no asistirías, anímate a ir.

Empiece a aprovechar las posibilidades sociales que se le presentan. Por saliendo de tu zona de confort , también te volverás más espontáneo.

Haz algo sin pensar

Si recibe un impulso aleatorio (no destructivo), actúe rápidamente. No lo pienses demasiado. De lo contrario, lo adivinará usted mismo.

Comprométase con la actividad incluso si está dudando. ¿Tienes ganas de empezar a cantar? Después de hacerlo reflexivamente, descarta el impulso, comprométete a cantar la letra y sigue adelante.

Hablar con extraños

¿Alguien te parece interesante? Acércate a ellos y comienza una conversación. Sé que esto puede resultar extremadamente difícil. Sin embargo, adelante y da un paso en su dirección.

No es tan aterrador como presentarse o iniciar una conversación, pero ayuda a generar impulso. De hecho, a menudo empiezo a hablar con alguien que me interesa una vez que doy ese primer paso.Publicidad

Si necesitas un poco de ayuda, aquí la tienes: Cómo hablar con extraños sin sentirse incómodo

Haz cosas que te asusten

Ser espontáneo implica salir regularmente de su zona de confort. Así que actúa y sigue adelante a pesar de tus miedos. Solía tener miedo a las alturas, pero uno de mis amigos y yo decidimos comprar un Groupon para hacer paracaidismo. ¿Adivina qué? Enfrenté mi miedo y se desvaneció después de que di ese salto.

¡Un poco de espontaneidad te hace menos aburrido!

Ser más espontáneo no significa poner fin al pensamiento o la planificación a largo plazo.

Idealmente, debería poder crear un plan, ejecutarlo y luego desviarse de él cuando quieras. La planificación no es el enemigo. En cambio, el culpable es el miedo.

Empiece a vivir una vida en la que el miedo no le detenga. Pronto adquirirá el hábito de volverse más interesante y menos aburrido.

No se pierda los siguientes artículos si quiere vivir su mejor vida: