Para muchas mujeres, no experimentan síntomas de embarazo hasta unas pocas semanas después del inicio de la concepción. Es común notar los síntomas del embarazo a las 4 semanas cuando el cuerpo comienza a experimentar cambios físicos y mentales notables. Además, las células comienzan a dividirse en el cuerpo del bebé que luego formarán el cerebro, la médula espinal y otras partes del cuerpo del niño.

Conocer los síntomas más comunes del embarazo a las 4 semanas podría ser clave para experimentar un embarazo feliz y saludable. Y lo que es más importante, cualquier madre querría saber qué tan bien se está desarrollando su bebé porque comienzan a ocurrir cambios importantes en la vida del bebé a las pocas semanas.Publicidad

Por lo tanto, echemos un vistazo a algunos cambios importantes para la mamá y el bebé durante las 4 semanas de gestación, así como algunos consejos para asegurarse de que su embarazo progrese con facilidad.

1. Qué debe saber sobre el bebé a las 4 semanas

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4 semanas después de su embarazo, su pequeño niño realmente es un pequeño niño. Un tamaño común para un embrión. (o un blastocisto en este punto del embarazo) mide aproximadamente 3 mm de largo. Si necesita una mejor visión, su bebé es del tamaño de una semilla de mostaza o amapola o más pequeño. Durante este período, se están desarrollando muchas cosas para el bebé. Primero, las células comienzan a separarse en 3 partes diferentes. Estas 3 partes eventualmente se convertirán en estas partes principales del cuerpo:

• Cerebro, médula espinal y espalda
• Sistema circulatorio
• Pulmones, estómago y sistema urinario

En cuanto al bebé, ahora está creciendo en su lujoso saco amniótico, que será su casa durante los próximos meses. Su placenta también se está desarrollando en este momento a lo largo de las paredes uterinas. La placenta enviará vitaminas, nutrientes y oxígeno al bebé en el saco amniótico a través del cordón umbilical.Publicidad

2. Cómo está cambiando su cuerpo y síntomas comunes del embarazo a las 4 semanas

Síntomas del embarazo a las 4 semanas son inexistentes para algunas madres pero golpean como una tonelada de ladrillos para otras. A las 4 semanas, uno de los síntomas más comunes es la falta de un período o uno muy irregular. Si es lo último, es probable que se deba a que el embrión se desprende del revestimiento del útero. Por lo tanto, es posible que vea manchas leves en comparación con el flujo sanguíneo menstrual típico.

Físicamente, puede experimentar una ola de fatiga. Lo que suele ser un sueño normal de 8 horas se convierte en 13. Si bien existen razones médicas contradictorias para la fatiga del embarazo, muchas culpan a niveles de progesterona más altos de lo normal.Publicidad

Los niveles hormonales fluctuantes también podrían significar senos más grandes y sensibles. Los niveles vertiginosos de estrógeno y progesterona están preparando sus senos para la producción de leche, por lo que es de esperar que los senos hinchados.

Por último, ¡puede que te encuentres molestando a todo el mundo! El mal humor es también uno de los síntomas esperados del embarazo más comunes a las 4 semanas. Los niveles elevados de hormonas significan que los neurotransmisores en su cerebro están reaccionando de manera diferente a ciertos estímulos.Publicidad

3. Consejos a tener en cuenta cuando tiene 4 semanas de embarazo

Aparte de los muchos cambios físicos que usted y su bebé están experimentando a las 4 semanas, hay varios consejos que puede aprovechar para asegurarse de que esta fase progrese sin problemas.

• ¡Deshazte de los malos hábitos AHORA! Debido a los desarrollos cruciales que están ocurriendo con su bebé, es vital que deje de tener hábitos desagradables ahora. Fumar y beber son las primeras cosas que debe tachar de su lista. El monóxido de carbono y el alcohol podrían dañar gravemente el desarrollo neurológico del bebé, ¡así que deje de lado los Virginia Slims y Bourbon inmediatamente! Si disfruta de los entrenamientos vigorosos, relájese un poco. Considere una caminata rápida hacia una carrera hiperactiva. Cambie sus clases de levantamiento de pesas por yoga o aeróbicos. Tu cuerpo está atendiendo a un ser delicado, así que definitivamente es el momento de empezar a tomártelo con calma.

• Toma tus vitaminas en serio . A las 4 semanas, usted y su bebé necesitarán muchos nutrientes para garantizar un embarazo saludable durante los próximos meses. Comience a tomar más ácido fólico para prevenir defectos de nacimiento neurológicos. Mejore su juego de calcio para fortalecer los huesos de su bebé y los suyos. Los alimentos con hierro son una excelente manera de garantizar que su bebé reciba suficiente oxígeno adicional a través del torrente sanguíneo. Por último, considere tomar suplementos de yodo. El yodo es útil para prevenir deformidades físicas y mentales graves, así como para prevenir abortos espontáneos y mortinatos. Una forma fácil de obtener todas estas vitaminas y más es a través de suplementos prenatales. Su gineco-obstetra puede proporcionárselos o puede obtenerlos sin receta.

• Relájate con la comida chatarra . Todos disfrutan de una buena hamburguesa y papas fritas de vez en cuando, pero ahora es el momento de dejar McDonald's y Burger King en la olla de freír. Reduzca las hamburguesas y actualice a carnes más magras como pollo blanco y pescado a las 4 semanas. Y querrá mantener una dieta más saludable durante todo el embarazo. Las carnes magras, las verduras de hoja verde y las frutas proporcionarán una cantidad abundante de nutrientes cruciales, incluidos los enumerados anteriormente. La comida chatarra a menudo viene cargada de sodio, azúcar, grasa (¡no del tipo bueno!) Y otras impurezas que podrían causar estragos en la salud de su corazón. Y lo que afecta su cuerpo afectará a su bebé.

• Obtenga una fecha de vencimiento . Si bien algunos profesionales médicos desaconsejan visitar al obstetra a las 4 semanas (algunos dicen que programen una primera cita a las 8 semanas), puede ser una buena idea obtener un fecha aproximada de parto a las 4 semanas . Esto será útil al considerar otros eventos importantes en su vida. ¿Estás comprando una casa? Si es así, sabe que debe tener algo lo suficientemente grande para usted y su familia en crecimiento cuando llegue el cumpleaños del bebé. Conocer la fecha de presentación del bebé le proporcionará el marco de tiempo para comenzar a planificar financieramente su nueva incorporación. Muchos padres se toman este tiempo para considerar las cuentas de educación 529 para sus hijos, las pólizas de seguro de vida y otras redes de seguridad financiera. Además, familiarícese con la política de licencia por embarazo en el trabajo. Saber cuánto tiempo tiene para salir le dará la tranquilidad de planificar la llegada de su pequeño.