¿Se encuentra en una etapa crítica de su vida y parece que no está avanzando en sus objetivos de vida? ¿Se siente complaciente y está luchando para lograr lo que se propuso hacer? Puede progresar si establece y trabaja con diligencia hacia esos objetivos que se alinean con la misión de su vida.

Muchos sueños no se terminan porque los soñadores se rindieron; murieron debido a un largo período de inactividad. Esta es la razón más por la que necesita desarrollar una mentalidad de progreso mientras persigue esos objetivos relevantes y significativos.

Una mentalidad de progreso le permitirá trabajar en cualquier insuficiencia que pueda truncar la realización de sus objetivos. Con esa mentalidad, se evalúa constantemente a sí mismo, mejora sus habilidades y busca formas de aprender y crecer a lo largo de la vida.

Tabla de contenido

1. ¿Por qué es esencial desarrollar una mentalidad de progreso?
2. 6 formas de progresar y alcanzar sus metas
3. Consejos de bonificación
4. Ultimas palabras
5. Más sobre cómo avanzar hacia los objetivos

¿Por qué es esencial desarrollar una mentalidad de progreso?

Su forma de pensar abarca sus creencias: cómo percibe sus talentos, habilidades, conocimientos y personalidad. Su sistema de creencias eventualmente influye en sus puntos de vista sobre las metas y el éxito. Una mentalidad fija puede obstaculizar su progreso, mientras que una mentalidad progresiva le permitirá lograr una buena salud, felicidad, buenas relaciones y paz.

6 formas de progresar y alcanzar sus metas

Aquí hay 6 formas prácticas en las que puede progresar y alcanzar todas sus metas.

1. Descubra sus PORQUÉ

Nada es estático. O estás progresando o retrocediendo. Necesita establecer por qué quiere seguir adelante.

• Carrera profesional: ¿Por qué quiero realizarme en mi carrera?
• Matrimonio: ¿Por qué quiero un hogar feliz y niños cariñosos?
• Salud: ¿Por qué quiero estar física y mentalmente sano?
• Finanzas: ¿Por qué quiero estar libre de deudas?
• Académica: ¿Por qué quiero sacar mis notas?
• Relación: ¿Por qué quiero comunicarme mejor?
• Personal: ¿Por qué quiero ser una mejor persona?

Para cada aspecto de su vida, establezca las razones para cambiar de nivel.

Alguien dijo una vez

Cuando tu por qué es fuerte y convincente, surgirá el cómo.

Establecer sus razones le ayudará a participar activamente en las decisiones que afectan su vida. También podrá establecer si su motivación para progresar es intrínseca o extrínseca a medida que avanza.

2. Establecer metas tangibles

Una vez que haya establecido sus razones, el siguiente paso es establecer sus metas de vida. Desarrolle sus objetivos para objetivos a corto, mediano y largo plazo. Este proceso le permitirá realizar un seguimiento de su progreso e implementar cambios que mejoren su progreso.

Mantenga sus metas INTELIGENTES

Sus metas deben ser específicas, mensurables, alcanzables, realistas y de duración determinada para poder avanzar. Por ejemplo, quiero mejorar mi velocidad de escritura en 150 palabras por minuto en los próximos tres meses. Pasaré dos horas diarias practicando en Mavis Beacon. Escribí en detalle sobre cómo establecer metas INTELIGENTES que lograrás.

Puede aprender a escribir metas INTELIGENTES en el siguiente video:

Escriba sus metas en papel

Pegar sus metas en la pared o en el bloc de notas le ofrecerá una pista visual que puede reforzar por qué, cómo y cuándo quiere progresar en sus metas.

Actualice sus objetivos según sea necesario

Revise sus objetivos a intervalos para asegurarse de que aún puede alcanzarlos.

3. Crea tu plan de juego

No es suficiente saber lo que quieres de la vida; necesita diseñar una hoja de ruta para llegar a su destino.

Esto es lo que puede hacer:

Divida sus metas INTELIGENTES en hábitos

Comience destacando los buenos hábitos que necesita cultivar y los malos hábitos que necesita eliminar. A continuación, le mostramos cómo deshacerse de los malos hábitos que pueden truncar su progreso.Publicidad

Domina un hábito a la vez

Una vez tú descubre los buenos hábitos que debes tener en tu vida , luego asegúrese de practicarlos a diario. Los científicos revelaron que se necesitarían entre 18 y 254 días para desarrollar nuevos hábitos y que un nuevo hábito solo se volverá permanente después de 66 días de practicarlo.^[1]

Una vez que haya dominado un hábito, agregue más rutinas que le permitirán progresar en la dirección de sus objetivos.

4. Imbibe positividad

Una perspectiva positiva significa que siempre eres optimista sobre ti mismo, las interacciones y los eventos. También determina su capacidad para esperar resultados favorables cuando trabaja para alcanzar sus metas de vida.

La positividad es una postura mental que ve logros y oportunidades en lugar de fracasos y derrotas. Te mantendrá esperanzado cuando te enfrentes a desafíos abrumadores.

Un estudio sobre el pensamiento positivo reveló que visualizar imágenes positivas puede reducir la preocupación y la ansiedad.^[2]

¿Cómo mantienes una actitud positiva ante la vida?

• Busque lo mejor en cada circunstancia para tener una mentalidad más progresista.
• Usa afirmaciones positivas. Por ejemplo, cuando se despierte, diga: Hoy trabajaré duro para completar todos mis hitos.
• Asóciese con personas positivas que apoyarán su progreso. Necesita energía positiva para progresar constantemente en la dirección de sus objetivos.
• Cambie sus perspectivas sobre los fracasos y contratiempos, y considérelos como componentes importantes para progresar.

5. Practique la reflexión a medida que avanza

Sucederán muchas cosas una vez que esté decidido a avanzar. Aprenderá nuevas lecciones e implementará cambios. Formarás nuevos hábitos y eliminarás los malos.

Es razonable tomarse un tiempo y evaluar qué funcionó y qué no. Pregúntese cómo puede mejorar y superar nuevos obstáculos. Puede registrar sus respuestas en un diario o usar un diario virtual para rastrear sus pensamientos^[3].

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Los científicos han demostrado la importancia de la práctica reflexiva sobre su productividad. Un grupo de estudiantes de la Harvard Business School descubrió que los agentes del centro de llamadas que reflexionaron durante 15 minutos sobre lo que habían aprendido superaron a sus colegas en un 23%.^[4]

La autorreflexión le permitirá mantener sus metas en mente constantemente, lo que en última instancia le ayudará a progresar.

¿Cómo haces que esto suceda?

Programe una cita semanal con usted mismo

Durante este período, defina sus objetivos y reflexione sobre ellos. También lo ayudará a verificar si sus objetivos aún son alcanzables.

Haga preguntas reflexivas

¿Logré todo lo que había planeado? ¿Qué lección destacada puedo elegir esta semana? ¿Qué cosas nuevas aprendí y qué acciones necesito para progresar?

6. Celebre sus logros

Es muy importante reconocer cada hito que complete a medida que avanza en la vida. Celebrando tus logros aumentará su confianza y le proporcionará motivación para continuar.

Una de las mejores formas de hacerlo es mimarse con recompensas cuando logre una meta. Estas recompensas pueden ser cosas que disfruta, como una comida especial, una colección de música o unas mini vacaciones.

Estas pequeñas recompensas te recordarán continuamente la victoria cada vez que tengas ganas de rendirte. El simple hecho de mirar las fotos de sus mini vacaciones lo motivará a seguir trabajando para alcanzar sus próximas metas.

Celebrar sus logros le permitirá aprovechar el impulso existente y le permitirá atraer más éxitos.^[5] Publicidad

Consejos de bonificación

Aquí hay otras cosas que puede hacer para ayudarlo a avanzar hacia sus metas.

Invertir en superación personal

El autodesarrollo mejora su autoestima y confianza en sí mismo. Puede mejorarse escuchando podcasts o audiolibros sobre cualquier tema de interés. También puede asistir a seminarios web, seminarios o talleres para mejorar sus habilidades y ampliar sus conocimientos.

Sigue moviendote

Todo éxito viene con obstáculos. No renunciar a sus metas a pesar de los contratiempos le ayudará a lograr cualquier cosa que desee. Por ejemplo, si escribe un libro y no realiza una sola venta, escriba otra.

No permita que nada lo desanime de progresar. En caso de que no haya cumplido con una fecha límite, prepárese para cumplir con la siguiente. Una actitud positiva le permitirá mantener el rumbo y le infundirá confianza.

Ultimas palabras

Las metas le ofrecen un sentido de propósito y satisfacción cuando se alcanzan. Cuando progresa implacablemente en la dirección de sus objetivos, aumenta la confianza para superar los obstáculos, y cada revés se convierte en un trampolín para lograr su próximo objetivo.

Aplique estos seis pasos prácticos para avanzar y lograr cada objetivo que se haya propuesto.

Más sobre cómo avanzar hacia los objetivos

• ¿No progresa? 3 formas de volver a moverse
• Seis reglas de oro para avanzar hacia el logro de los objetivos
• Cómo esquivar el drenaje de la motivación y seguir progresando

Crédito de la foto destacada: Khiet Tam a través de unsplash.com

Referencia