Cuando cultivas relaciones con personas nuevas que forjan un vínculo de por vida, es dudoso que vayas a intentar cambiar a esa persona. No vas a hacerles sentir que son menos personas por lo que son, lo que les gusta o lo que persiguen en la vida. Todos sabemos que esta no es la forma correcta de establecer conexiones con otro ser humano.

Sin embargo, cuando nos acercamos a nosotros mismos y continuamos nuestras relaciones con nosotros mismos, parece haber un deseo de cambiar, castigar o alterarnos a nosotros mismos para cumplir con ciertas expectativas. Si le estuvieras haciendo esto a otra persona, ¡sería inaceptable! No deberíamos tratarnos a nosotros mismos de manera diferente.

La simple verdad de la vida es que tu única relación estable y duradera es contigo mismo. Por eso, es el más importante que vas a tener y el que necesitarás nutrir si quieres llevar una vida feliz. Es cierto que querrá cambiar algunas cosas, pero hay un beneficio enorme en simplemente aceptar y seguir adelante desde allí.

Si tiene dificultades para establecerse con usted, aquí hay algunos consejos sobre cómo aceptarse a sí mismo para que pueda comenzar a vivir una vida con la que otros sueñan.

1. Tómate un tiempo para sentarte contigo mismo y descubrir quién eres

El principal problema al que se enfrentan muchas personas cuando se trata de la autoaceptación es que todavía tienen que participar en el autodescubrimiento. Muchas personas pueden sentirse perdidas y sin propósito, lo que en última instancia se debe a la falta de uno mismo y a una comprensión poco clara de quién es usted y qué quiere.

El autodescubrimiento es un primer paso necesario, pero es uno que viene con mucho trabajo y está en constante cambio. Comenzar su propio viaje de autodescubrimiento puede consistir en lo siguiente:

Descubriendo su propósito

Cada uno de nosotros puede sentir que estamos llamados a hacer algo en algún momento que ayudará a que otros crezcan así como a nosotros mismos.Publicidad

¿Qué te apasiona? ¿Qué te enciende y te hace olvidar todo lo demás? ¿Qué es algo que podrías imaginarte haciendo por el resto de tu vida?

A veces, la mejor manera de descubrir el propósito es simplemente salir y hacer hasta que aprenda más sobre dónde se encuentran sus pasiones.

Aprender más sobre sus valores y creencias

Los valores y creencias, que pueden provenir de la infancia o pueden provenir de la experiencia de los últimos años, ayudan a establecer una estructura en nuestras vidas y nos impulsan hacia las cosas que más nos importan.

¿Eres alguien que tiene fuertes lazos con la familia? ¿Confías en la honestidad y la integridad para vivir tu vida? ¿Cuáles son sus creencias espirituales o religiosas? ¿A qué tipo de comunidad quieres construir o pertenecer?

Estas son algunas preguntas importantes que debe hacerse, ya que estas preguntas dictan las decisiones que debe tomar en su camino.

Lleve un diario y lleve un registro del día a día

Incluso si no está seguro de quién es, lo que hace con regularidad le dirá todo lo que necesita saber.

¿Cuáles son algunas de las cosas que le gusta hacer? ¿Qué cosas no son necesariamente divertidas para ti? ¿Cuáles son algunos hábitos que ha cultivado, saludables o no? ¿Cuales son tus sueños? Ambiciones? ¿Metas?Publicidad

Todos tenemos cosas que nos hacen únicos. Tómese el tiempo para aprender más sobre esos aspectos del yo.

Existe la idea errónea de que la aceptación va de la mano con la negativa a cambiar, pero eso no es cierto. La aceptación comienza con el reconocimiento y la aceptación de quién es esa persona. Luego continuará nutriéndolos y cambiando algunos de esos aspectos poco saludables, para que pueda convertirse en quien quiere ser.^[1]

2. Acepta lo que no puedes cambiar

Eres quien eres. Amas lo que amas. Hay algunas cosas que podrás cambiar en tu vida (para mejor) y, hay algunas cosas que simplemente serán por el resto de tu tiempo aquí en la tierra.

Gastar energía mental en desear poder cambiar cosas que nunca van a cambiar es una pérdida de tiempo e inevitablemente conducirá a la tristeza. Sea lo que sea lo que le gustaría cambiar, sepa que es un ser humano digno, independientemente de lo que le cause inseguridad.

Tómate el tiempo para ser amable contigo mismo, baja la guardia y acepta estas cosas, y aprende a superar esa voz interior que te dice que no eres lo suficientemente bueno. Para ser felices con quienes somos, debemos permitirnos aceptar todos los aspectos del yo.

Sin embargo, la barrera más grande para la mayoría de las personas es aprender a cultivar la aceptación de uno mismo. Si tiene dificultades en este punto, aquí hay algunos consejos que le permitirán abordar el proyecto más fácilmente:

• Practica el diálogo interno positivo y desafíe cualquier pensamiento negativo que surja de usted a medida que se liberan.
• Elige ser amoroso contigo mismo y con tus defectos, en lugar de tratar de esconderlos o ignorarlos.
• Acepte que todo lo que ha sucedido lo ha llevado a este punto y lo llevará a sus metas mientras trabaja para alcanzarlas.
• Dedique algún tiempo a participar en actividades agradables para que pueda vincularse consigo mismo y enamorarse de esa persona.
• Sepa que tendrá días fáciles y días difíciles. Tómalos como vienen.

Puede llevar tiempo, pero al final, estarás agradecido de haber hecho el esfuerzo de cultivar el amor propio.^[2] Publicidad

3. Cambie lo que debe cambiarse para su beneficio

No todo cambio es un buen cambio. Algún cambio puede ser dañino y ese cambio debe evitarse.

Sin embargo, algún cambio puede ser beneficioso y ese cambio es del tipo que te ayuda a crecer como persona y te permite florecer en la persona que quieres ser.

Aceptarse y reconocerse a sí mismo y al mundo que lo rodea es excelente, pero debe comprender que la aceptación puede ser tanto una herramienta de insatisfacción como de felicidad. Las cosas que no puedes cambiar deben aceptarse y debes amar esas cosas; pero las cosas que pueden y deben cambiarse requieren su atención inmediata.

Eres una persona en constante crecimiento y evolución y todo lo que hagas debe hacerse en tu mejor interés. Por ejemplo, digamos que ha tomado una serie de malas decisiones en su pasado que han afectado su vida social y financiera. Si bien debe aceptar que se han tomado estas decisiones y aceptar la experiencia que lo llevó allí, no debe aceptar su situación.

Saber lo que se debe cambiar y lo que se debe aceptar se reduce a una cosa: ¿te permite vivir una vida feliz?

Si te está impactando (de manera realista) de manera negativa, debe desaparecer.

Si te impacta pero es el resultado de una imagen negativa de ti mismo y no es algo que deba cambiarse de otra manera, abrázalo.Publicidad

Si es algo que aún va a cambiar independientemente, proceda con precaución.

Todos los caminos deberían conducir en última instancia a la felicidad.^[3]

Pensamientos finales

Tú eres tú y eso es algo que nunca va a cambiar. Cuando aprendes a aceptarte a ti mismo y a trabajar para lograr la mejor versión de ti mismo que puedes ser, te preparas para una vida en la que abunda la felicidad y el progreso.

¿Necesita ayuda adicional para implementar los consejos que aprendió anteriormente? Eche un vistazo a estos artículos:

• Cómo la autorreflexión te da una vida más feliz y exitosa
• 30 hábitos de autocuidado para una mente, cuerpo y espíritu fuertes y saludables
• Cómo desarrollar la autoestima (una guía para darse cuenta de su poder oculto)
• 30 formas de practicar el amor propio y ser bueno contigo mismo

Crédito de la foto destacada: Priscilla Du Preez a través de unsplash.com

Referencia