¿Necesitas un empujón para subir la escalera de la vida?

Siento que todos lo necesitan en un mundo impulsado por la competencia.

¡Esa fuerza bruta no es más que motivación!

¿Luchas por la motivación? No importa que tomes un gran paso para perseguir la carrera de tus sueños o un pequeño paso para inclinarse ante una aburrida monotonía; cada movimiento lo busca.^[1]

Ya sea que se trate de una carrera profesional excelente o de un crecimiento personal constante, la motivación inspira todas las dimensiones. Y si falta, la ausencia puede enterrar a cualquiera.

Pero, ¿sabías que hay dos tipos de motivación: motivación positiva y motivación negativa?

Tabla de contenido

1. Motivación positiva vs motivación negativa
   • ¿Qué es la motivación positiva?
   • ¿Qué es la motivación negativa?
2. ¿Qué tipo de motivación es mejor?
3. Estudio de caso: ¿Qué tipo de motivación funciona mejor para mí?
4. Resumiendo
5. Más para impulsar su motivación

Motivación positiva vs motivación negativa

¿Qué es la motivación positiva?

Es un método de estímulo basado en recompensas.

¿Sabes cuál es la fuerza motriz de esta técnica motivacional? ¡Es la imaginación de las posesiones unidas al éxito!

Ya sea chocolate por obtener buenas notas o un aumento después de la promoción; La motivación positiva es el catalizador que mantiene el fuego ardiendo en tu vientre.

Podría ser la visualización de una bonificación del jefe o prever una sonrisa en el rostro de un indigente. Independientemente de si es un sueño sobre una posesión materialista tangible o un celo por alcanzar un sentimiento divino intangible; la expectativa de cualquier forma de recompensa es el impulso de la motivación positiva.

¿Quieres subirte a él? Simplemente divida sus metas realistas en objetivos a corto plazo . Establecer recompensas cuando logres esos pequeños hitos.

Ya sea viendo su serie de serie favorita en Netflix o un largo viaje en automóvil con amigos; asegúrese de darse un capricho en cada pequeño logro.

Una sensación inmediata de logro le proporciona el impulso oportuno que lo mantiene hambriento y esperanzado al mismo tiempo.

¿Qué es la motivación negativa?

Es un método de refuerzo basado en el castigo. Su impulso se filtra por el miedo a fallar en todo.Publicidad

Es la fuerza motriz de algunos estudiantes que asisten a la escuela solo para cumplir con el requisito de asistencia obligatorio. Saben que la promoción a la siguiente clase es imposible de otra manera.

A diferencia de la motivación positiva, es un método en el que un empleado se esfuerza por tener miedo de su jefe tiránico.

Es la técnica de motivación en la que no el sentimiento de orgullo después de la apreciación de los espectadores, sino el miedo a las críticas por parte de ellos, te motiva a ensayar bien para una aparición en el escenario.

Funciona mejor en situaciones de vida o muerte en las que hacer es la única salida. De hecho, la mayoría de nosotros tenemos un impulso inspirador en común:

Necesitamos trabajar duro para ganar dinero que de otra manera nos negaría incluso las necesidades básicas para sobrevivir. Y este miedo nos mantiene rodando.

Entonces sí, es una técnica fuerte, intensa y efectiva que te permite aceptar el cambio constante.^[2]

¿Qué tipo de motivación es mejor?

Tanto la motivación positiva como la negativa son caras opuestas de una misma moneda.

Cuando esperar recompensas por el éxito es su fuerza motriz, sobresale en la motivación positiva. Cuando el miedo al castigo por el fracaso es el impulso, se esfuerza por obtener una motivación negativa.

Mientras que la idea de lograrlo inspira una motivación positiva; su contraparte está impulsada por la idea de perder.

En qué técnica es mejor; Siento que depende de las nociones individuales y de la intensidad de las situaciones.

Para algunas personas, la motivación positiva hace maravillas y, en algunas situaciones, la motivación negativa crea magia.

Evaluaremos algunas ilustraciones prácticas para llegar a una conclusión sobre qué tipo de motivación es mejor:

• Suponga que su impulso motivacional para un entrenamiento intenso diario es que desea hacer alarde de sus abdominales apretados en sus próximas vacaciones en la playa; estás en lo alto de la motivación positiva. Y tal vez tu amigo sea un fanático del gimnasio porque tiene abdominales marcados. Teme que si no se ejercita, podría perder su atractivo cuerpo. Ciertamente, está motivado negativamente.
• Para algunas personas, un estilo de vida lujoso es un impulso para trabajar duro (motivación positiva). Y hay otro grupo de personas que trabajan duro porque temen que si no lo hacen, es posible que no puedan pagar el pan hoy (motivación negativa).

Permítanme relacionarme con una presunción:

Suponga que su jefe acepta promocionarlo si puede ganar mucho dinero en el próximo proyecto, es una motivación positiva basada en recompensas.Publicidad

Y suponiendo que diga que te despedirá si fallas en el próximo proyecto, es una motivación negativa basada en el castigo.

Así que sí… ambas técnicas juegan un papel vital para hacerte esforzarte, dependiendo de situaciones variables.

Mientras que pensar en recompensas y reconocimientos es la exigencia de una determinada situación; la otra situación puede buscar una inclinación hacia las medidas para escapar de los castigos y críticas. ¡Y eso está bien!

¿Sigues buscando un ganador?

Si bien ambos juntos son importantes; Siento que la densidad de la motivación positiva debería ser mayor que la de su contraparte.

Vamos a averiguar:

Sabes que el nivel de motivación siempre debe ser alto… ¿verdad?

¿Pero alguna vez introspeccionaste la intensidad de cuál?

Cuando el nivel elevado de motivación positiva aumenta los niveles de energía, el nivel elevado de motivación negativa puede sobrecargarlo.

Recordemos el escenario que la mayoría de nosotros hemos experimentado.

Como estudiante, cuando tus padres te prometen una bicicleta nueva si te va bien en tus exámenes; pensar en la posesión de una nueva bicicleta aumenta el nivel de resistencia.

Y cuando tus padres dicen que cancelarán tu viaje de vacaciones si no pasas los exámenes, la idea de perder durante las vacaciones infunde miedo.

Ahora bien, si le pregunto cuál funciona mejor, dando una opción, no negará que es el placer de lograr una bicicleta y no el dolor de perder unas vacaciones lo que lo impulsa más hacia un buen desempeño.

Eso es porque no tiene presión, no tiene estrés y el proceso es agradable. Entonces, en la mayoría de los casos, ¡es la motivación positiva la que gana!Publicidad

Estoy seguro de que le encanta trabajar con un jefe sonriente que busca su salida comprometida ofreciendo incentivos. Y a nadie le gusta trabajar duro para un empleador con el ceño fruncido que exige eficiencia con la amenaza de un despido.

Estudio de caso: ¿Qué tipo de motivación funciona mejor para mí?

Me gustaría compartir qué tipo de motivación funciona mejor para mí:

Me apasiona mi carrera de bloguero. Y créame, se requiere un inmenso nivel de dedicación y energía para seguir colgando de una rama rota contra el fuerte viento que fluye en la dirección opuesta.

Mientras que el miedo a caerme me anima a aguantar, la anticipación del éxito me impulsa a escalar. Ambos son importantes para mí dependiendo de la situación.

Pero sí, a veces la motivación negativa es difícil de manejar.

Esa aprensión al fracaso afecta la calidad de la operación. A veces, todo parece oscuro y lúgubre. El miedo a perder estremece la autoconfianza y la estima.

Esto lleva a una observación:

Si tiene un objetivo a largo plazo, acelerar solo con una motivación negativa puede ser accidental. Podría romperte a la mitad.

Si tiene una capacidad de resistencia débil, la sobredosis de motivación negativa puede ser peligrosa.

¡Tener cuidado! Puede ser una puerta de entrada a emociones negativas como la tristeza, la frustración y, por supuesto, el miedo. Puede verse afectado hasta el punto de desmotivarlo en lugar de motivarlo.

Si te pregunto qué te motiva a levantarte de la cama:

¿La emoción o el miedo?

No negarás que es la emoción; la razón es simple:

La emoción es una emoción positiva, un subproducto de la motivación positiva. Por otro lado, el miedo es una emoción negativa, un extracto de motivación negativa.Publicidad

Si bien la emoción siempre lo mantiene a la caza; créeme, no puedes navegar demasiado tiempo pedaleando tu barco por miedo.

Aquí está la conclusión:

La vida rápida y ocupada de hoy está poniendo a prueba la paciencia y la confianza en uno mismo. Por eso, la motivación es importante para todos.^[3]

Sobre qué tipo elegir, ambos son integrales a su manera única. Es usted quien necesita elegir conscientemente el que cree que puede impulsarlo al éxito.

Si tiene la suerte de poder elegir, creo que la motivación positiva es una opción más segura.

Obviamente, si ves a un león a lo lejos en una jungla acercándose a ti, no importa cuán drenado esté tu cuerpo, correrás lo más rápido que hayas corrido. Y esa es una motivación negativa que trabaja para usted, ya que sabe lo que podría suceder si se queda allí esperando.

Estoy seguro de que te cuestionarás antes de elegir cualquiera de las técnicas de motivación.

Resumiendo

La piedra angular de la motivación negativa es el miedo y el inicio de la motivación positiva es una alegría.

Lo que siento que la motivación positiva debería ser el método habitual y la motivación negativa debería ser el último recurso.

Entonces, amigo mío, cuando sepa cómo usar las recompensas y los castigos de la manera correcta, parecerá que alcanzar sus metas es un resultado inevitable.

Tú decides si quieres ser animado con alegría o empujado con miedo ... ¡Buena suerte!

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Crédito de la foto destacada: Ali Yahya a través de unsplash.com

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