CÓMO DETENER LA SOBRECARGA DE INFORMACIÓN Y HACER MÁS COSAS

La sobrecarga de información es una criatura que ha ido creciendo en Internet desde sus inicios. Cuanto más grande se vuelve Internet, más información hay. Cuanta más información de calidad vemos, más queremos consumirla. Cuanto más queremos consumirlo, más sobrecargados nos sentimos.

Esto tiene que terminar en alguna parte. Y puede.

A medida que el año llega a su fin, no hay mejor momento que el presente para detener la sobrecarga.

Pero antes de explicar exactamente lo que quiero decir, analicemos la sobrecarga de información en general.

Tabla de contenido

¿Qué tan grave es la sobrecarga de información?
Por qué la sobrecarga de información es mala para usted
Cómo detener la sobrecarga de información (y comenzar a lograr más)
Resumiendo
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¿Qué tan grave es la sobrecarga de información?

El solo hecho de que cada día se publique más información en línea no es el problema real. Solo la información de calidad se convierte en el problema.

Esto suena un poco extraño ... pero tengan paciencia conmigo.

Cuando vemos algunas publicaciones de blog a medias que ni siquiera consideramos leer, simplemente pasamos a la siguiente. Pero cuando vemos algo realmente interesante, tal vez incluso épico, queremos consumirlo.

Incluso sentimos que tenemos que consumirlo. Y ese es el verdadero problema.

Independientemente del tema que nos interese, siempre hay cientos de blogs de calidad que publican entradas todos los días (o día por medio). Sin mencionar todos los foros, tableros de mensajes, sitios de noticias sociales, etc.Publicidad

La cantidad de contenido épico en Internet en estos días es tan grande que es virtualmente imposible para nosotros digerirlo todo. Pero lo intentamos de todos modos.

Ahí es cuando nos sentimos sobrecargados. Si no tiene cuidado, un día se encontrará leyendo la 15ª publicación consecutiva del blog sobre algunas buenas técnicas de ajuste de WordPress porque siente que, por alguna razón, necesita saber esto.

La sobrecarga de información es una plaga. No hay vacuna, no hay cura. Lo único que tienes es autocontrol.

Afortunadamente, no estás solo. Hay algunos consejos que puede seguir para protegerse de la sobrecarga de información y, en última instancia, combatirla.

Pero primero, admita que la sobrecarga de información es realmente mala para usted.

Por qué la sobrecarga de información es mala para usted

La sobrecarga de información le impide tomar medidas. Ese es el mayor problema aquí.

Cuando intentas consumir más y más información todos los días, comienzas a notar que a pesar de que has estado leyendo toneladas de artículos, viendo toneladas de videos y escuchando toneladas de podcasts, el flujo de información entrante parece ser infinito.

Por lo tanto, se convence a sí mismo de que necesita estar en constante búsqueda de nueva información si desea poder lograr cualquier cosa en su vida, trabajo y / o pasión. El resultado final es que está consumiendo demasiada información y tomando el camino muy poca acción porque no tienes suficiente tiempo para ello.

La creencia de que es necesario estar en constante búsqueda de información no es cierta.Publicidad

No necesitas todos los consejos posibles para vivir tu vida, hacer tu trabajo o disfrutar de tu pasión.

Cómo detener la sobrecarga de información (y comenzar a lograr más)

Entonces, ¿cómo reconocer la parte de información que realmente necesita? Empiece por establecer metas.

1. Establezca sus metas

Si no tiene sus objetivos establecidos, simplemente estará corriendo tomando todos los consejos posibles y pensando que es justo lo que ha estado buscando.

Establecer metas es una tarea mucho más profunda que solo una forma de deshacerse de la sobrecarga de información. Ahora, por metas no me refiero a cosas como hacerse rico, tener hijos y vivir una buena vida. Me refiero a algo mucho más a tu alcance inmediato. Algo que se puede conseguir en un futuro próximo - como dentro de un mes (o un año) como máximo.

Básicamente, algo que quieres atraer a tu vida y ya tienes un plan sobre cómo lo vas a lograr. Entonces sin esperanzas ni sueños, solo metas accionables y precisas .

Luego, una vez que tenga sus objetivos, se convertirán en un conjunto de estrategias y tácticas sobre las que debe actuar.

2. Sepa qué omitir cuando se enfrenta a nueva información

Una vez que tenga sus objetivos, planes, estrategias y tareas, puede usarlos para decidir qué información es realmente crucial.

En primer lugar, si la información que está a punto de leer no tiene nada que ver con sus objetivos y planes actuales, omítala. No lo necesitas.

Si es así, hágase estas preguntas:Publicidad

¿Podrás poner esta información en acción inmediatamente?
¿Tiene el potencial de alterar quizás sus acciones / tareas más cercanas?
¿Es tan increíble que es absolutamente necesario tomar medidas al respecto de inmediato?

Si la información no es procesable en uno o dos días, omítala.

(Lo olvidarás de todos modos). Y eso es básicamente todo.

Digerir solo lo que se pueda usar de inmediato. Si tiene una tarea que debe hacer, consuma solo la información necesaria para realizar esta tarea, nada más.

Debe estar concentrado para tener un juicio claro y poder decidir si alguna información es obligatoria o redundante.

Auto control también es útil. Es bastante fácil convencerse a sí mismo de que realmente necesita algo solo por tener un autocontrol deficiente. Trate de luchar contra esta tentación y sea lo más despiadado posible al respecto; si la información no coincide con sus objetivos y planes, y no puede tomar medidas al respecto en un futuro cercano, EVÍTELO.

3. Tenga en cuenta la dosis mínima efectiva

Hay algo llamado MED: dosis mínima efectiva. Tim Ferriss me presentó por primera vez esta idea. En su libro El cuerpo de 4 horas , Tim ilustra la dosis mínima efectiva hablando de medicamentos.

Todo el mundo sabe que cada pastilla tiene una MED, y después de esa dosis específica, no se producen otros efectos positivos, solo algunos efectos secundarios negativos si tiene una sobredosis grande.

El consumo de información es algo similar. Solo necesita una cantidad precisa para ayudarlo a lograr sus objetivos y poner en práctica sus planes.

Todo lo que supere esa cantidad no mejorará más sus resultados. Y si intenta consumir demasiado, eventualmente le impedirá tomar cualquier medida.Publicidad

4. No posponga las cosas consumiendo más información

Probablemente una de las causas más comunes de consumir cantidades ridículas de información es la necesidad de posponer las cosas. Al leer otro artículo, a menudo sentimos que realmente estamos trabajando y que estamos haciendo algo bueno, estamos aprendiendo, lo que, como resultado, nos convertirá en una persona más completa y educada.

Esto es solo un autoengaño. La verdad es que simplemente procrastinar . No tenemos ganas de hacer lo que realmente hay que hacer, las cosas importantes, por lo que buscamos otra cosa y nos convencemos de que esa cosa es igualmente importante. Lo que simplemente no es cierto.

No consuma información por el simple hecho de obtenerla. No te lleva a ninguna parte.

El enfoque de este artículo no es cómo dejar de procrastinar, pero si tiene ese problema, le recomiendo que lea esto: Procrastinación: una guía paso a paso para dejar de procrastinar

Resumiendo

Como puede ver, la sobrecarga de información puede ser un problema real y puede tener un impacto severo en su productividad y rendimiento general.

Sé que he tenido algunos problemas con él (y probablemente todavía los tenga de vez en cuando). Pero crear este simple conjunto de reglas me ayuda a combatirlo y a evitar que mi cerebro de lagarto se haga cargo.

Espero que también te ayude, especialmente ahora que nos dirigimos hacia un nuevo año con una nueva oportunidad de prepararnos para el éxito.