La mayoría de las personas luchan por dominar su forma de pensar, se sienten atrapadas en sus vidas, carreras y relaciones. Luchan por encontrar la manera de seguir adelante. Tienen grandes sueños, pero sienten que algo los detiene.

Si se siente así, no está solo.

La mayoría de la gente quiere aumentar su productividad y rentabilidad. Quieren tener mejores relaciones y mejores vidas. Sin embargo, despegarse se trata de tener una mejor mentalidad y tácticas. Ignorar la mentalidad no conducirá a un cambio duradero.

En este artículo, mencionaré cinco preguntas que tienen el potencial de ayudarte a dominar tu mente, a obtener una mejor comprensión de tus emociones, a administrar mejor tu tiempo y a despegarte.

Una mentalidad positiva es el arma más poderosa en su búsqueda del éxito. El camino hacia el éxito es duro, está lleno de obstáculos y adversidades. Si duda de sí mismo, no podrá alcanzar el éxito que se merece.

Dominar tu forma de pensar requiere que desates tu fuerza interior, evites el diálogo interno negativo y te hagas las preguntas difíciles:

1. ¿Qué te detiene?

Las decisiones difíciles, lo que más tememos hacer, preguntar, decir, son a menudo exactamente lo que más necesitamos hacer. - Tim Ferris

Mi voz interior me detuvo durante mucho tiempo. Me convenció de que no era lo suficientemente inteligente, lo suficientemente fuerte o lo suficientemente bueno para hacer lo que estaba tratando de hacer. Finalmente aprendí a silenciar mi voz interior y perseguir mis sueños.

Si te sientes atascado y tu voz interior te está reprimiendo. Ignora esa voz.

Algunas personas permiten que los miedos los mantengan atrapados en sus situaciones. El miedo tiene la capacidad de mantenerte estancado y controlar tu forma de pensar. Tim Ferris silencia su miedo expresando su miedo en voz alta,Publicidad

Al familiarizarse con el peor de los casos, comienza a derretir el miedo que lo detiene.

Diseñó un ejercicio llamado 'establecimiento de miedo,^[1]Ferris aprendió que cuando enfrentó su miedo en el papel, era más fácil vencerlo en la vida real. Comprendió que el miedo lo reprimía y le impedía lograr sus objetivos.

¿Qué te detiene?

2. ¿El permiso de quién está buscando?

No necesitas permiso para perseguir tus sueños. Ve a ejecutar. - Gary Vaynerchuk

No necesita el permiso de nadie para ser usted mismo y compartir sus dones. Gary Vaynerchuk, un emprendedor en serie y autor de best sellers del New York Times, quiere escribir un nuevo libro sobre cómo darse permiso para hacer lo suyo.^[2]Él cree que el único permiso que necesita para ser usted mismo es su propio permiso. Date permiso para ser grandioso.

Cuando quieras algo, hazlo. No espere a que otros aprueben sus elecciones. Si quiere dejar su trabajo, renuncie. No necesita la aprobación de su amigo para hacerlo. Si desea mejorar sus relaciones con sus hijos, comience hoy. No necesita el permiso de su ex esposa para hacerlo. Si quiere bajar de peso, comience a comer sano. No se preocupe por lo que otras personas piensen de usted.

Cuando era pequeño, me fascinaba escribir cuentos, pero tenía demasiado miedo de lo que otras personas dirían sobre mi escritura. Estaba esperando que me eligieran, que alguien me tocara el hombro y me pidiera que escribiera. Estaba esperando permiso.

Si quieres hacer algo, deja de pedir permiso y haz que sucedan grandes cosas. Cuando tengas éxito, aparecerán tus fans, no te preocupes por ellos, empieza a enviar tu trabajo.

3. ¿Qué enciende tu fuego?

El arma más poderosa de la tierra es el alma humana en llamas. - Ferdinand Foch

Si quieres despegarte y crecer, debes empezar a preguntarte: ¿Qué enciende mi fuego? Responder esta pregunta lo acercará más a sus objetivos y lo ayudará a dominar su forma de pensar.Publicidad

Descubra qué enciende su fuego. ¿Qué te hace feliz? ¿Qué te impulsa?

Steve Jobs sabía lo que encendió su fuego, estaba obsesionado con el diseño. Su obsesión comenzó cuando era un niño, le encantaba la idea del diseño simple y elegante. Cada vez que se enfrentaba a un problema y se sentía estancado, se preguntaba: Cual es mi obsesion? La respuesta fue siempre la misma, diseño simple.^[3]

Diseñar productos simples es lo que encendió su fuego. Descubra lo que le obsesiona y encontrará lo que enciende su fuego.

Si quieres despegarte, adopta la mentalidad de encontrar el fuego y pregúntate ¿Qué enciende mi fuego?

Alimentar el fuego lo mantendrá concentrado, motivado y productivo. Encuentra y aviva el fuego.

4. ¿Qué compromisos está asumiendo?

La calidad de vida de una persona está en proporción directa con su compromiso con la excelencia, independientemente del campo de actividad elegido. - Vince Lombardi

Si su matrimonio no es tan bueno como le gustaría, verifique sus compromisos. Si su relación con sus hijos no es donde debería estar, revise sus compromisos. Si no está ganando el dinero que le gusta ganar, vuelva a verificar sus compromisos.

Tus compromisos son el puente entre tú y tu vida ideal. El compromiso es una forma de pensar que está garantizada para despegar de cualquier situación en la que te encuentres.

Estar atascado no se trata de falta de conocimiento, se trata de falta de ejecución. Si desea ejecutar sus planes, adopte una mentalidad de compromiso.

La mentalidad de compromiso tiene que ver con la responsabilidad y la propiedad. Si quieres mejores resultados en la vida, hazte cargo de tus problemas. Si desea resultados más rápidos, sea responsable de su trabajo. El compromiso es el puente entre usted y sus objetivos.Publicidad

Si quieres despegarte, comprométete a hacer el trabajo. Ken Blanchard habla sobre la importancia del compromiso,

Hay una diferencia entre interés y compromiso. Cuando esté interesado en hacer algo, hágalo solo cuando sea conveniente. Cuando estás comprometido con algo, no aceptas excusas; solo resultados.

Si quieres despegarte y hacer avanzar tu vida, deje de aceptar excusas y comprométase a hacer el trabajo.

5. ¿Qué cambio está buscando?

En cualquier momento tenemos dos opciones: dar un paso adelante hacia el crecimiento o volver a la seguridad. - Abraham Maslow

Si quieres dominar tu mentalidad, tienes que tener claro el cambio que estás buscando.

¿Está tratando de tener un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida privada? ¿Estás intentando poner en marcha tu primer negocio? ¿Estás intentando recuperar tu salud? ¿Estás tratando de manejar mejor tus emociones? ¿Está tratando de construir una mejor relación con su cónyuge?

¿Qué cambio buscas? Una vez que tenga claros sus objetivos, es más fácil despegarse y cambiar su forma de pensar. Sea claro en sus metas y el cambio que busca.

En 1954, Roger Bannister tenía 25 años, era estudiante de medicina en el Hospital St. Mary de Londres. Bannister habló sobre correr una milla en menos de 4 minutos. Ideó un nuevo régimen de entrenamiento, comenzó a correr solo con más frecuencia y con intervalos más duros. La prensa británica lo llamó 'lobo solitario' y sugirió que necesitaba cambiar su régimen si realmente quiere competir.^[4]

Pasaría horas imaginándose a sí mismo cruzando la línea de meta en menos de 4 minutos. Cambió su forma de pensar de Este es un objetivo imposible a Quiero ser el primero en hacer esto.

En ese momento, se consideraba una imposibilidad física hacer eso, pero se centró en el entrenamiento psicológico más que en su entrenamiento físico. Comenzó a dominar su forma de pensar. Bell Taylor escribió en HBR que Bannister entendió que tenía que superar una barrera psicológica primero y una barrera física en segundo lugar.^[5]El 6 de mayo de 1954, Roger Bannister corrió una milla en menos de cuatro minutos, 3: 59.4 para ser exactos, convirtiéndose en el primer ser humano en hacerlo.Publicidad

Roger Bannister silenció su voz interior, se dio permiso para ser grande, entendió que correr solo encendió su fuego, hizo la promesa de ser el primer humano en romper la milla de 4 minutos, y tuvo muy claro el cambio que buscaba. .

Pensamientos finales

Si está atascado, hágase las cinco preguntas anteriores. Una vez que las responda, se dará cuenta de que es más poderoso y capaz de lo que cree.

Deja de dejar que el miedo, la sociedad y tu voz interior te frenen. Tienes el poder dentro de ti mismo para seguir tus propios sueños y lograr tus metas.

Empieza en tu cabeza, y tu cabeza puede ser un lugar aterrador para estar. No permita que su mentalidad negativa tome el control de nuestros propios sentimientos. Un poco de autocrítica es algo bueno, puede ser una verificación de la realidad que recalibre sus acciones. Por otro lado, la autocrítica excesiva tiende a impedirte avanzar y hacer que te identifiques con tus defectos.

En lugar de castigarte e identificarte con tu deficiencia, respira profundo y reflexiona. En lugar de decir que soy un fracaso, di que fracasé en este proyecto. No diga que soy fumador, diga que fumo. Concéntrese en la acción que le gusta cambiar en lugar de enfocarse en sus sentimientos.

Empiece a practicar la conversación positiva, en lugar de decir que tengo sobrepeso, diga que me gustaría perder 5 libras y sé cómo hacerlo. Tome la decisión de ser amable con usted mismo y detenga todas las conversaciones internas negativas.

Responder estas cinco preguntas desatará tu fuerza interior, te permitirá dominar tu forma de pensar y despegarárte de cualquier situación no deseada en la que te encuentres.

Estas respuestas serán su guía para dominar su mente, construir mejores relaciones, administrar su tiempo, conquistar sus crisis, superar los obstáculos diarios y aumentar su productividad.

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Crédito de la foto destacada: Luke Southern a través de unsplash.com

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