¿Intenta completar todas sus tareas todos los días porque siente que cada elemento de su lista de tareas pendientes es muy importante? ¿Está limitado por el tiempo para realizar todas esas tareas? Si su respuesta es sí, es posible que no tenga una lista clara de prioridades en su vida.

Se necesita tener una lista clara de prioridades para administrar eficazmente su tiempo y saber lo que cuenta mientras avanza en la dirección de sus objetivos. Eventualmente, podría estresarse si asume continuamente demasiadas tareas.

Si no está seguro de si se está abrumando con demasiadas responsabilidades en la vida, tome nuestra Evaluación de vida gratis y descúbrelo. Esta evaluación le ayudará a analizar sus diferentes aspectos de la vida y luego le dará una descripción general del nivel de satisfacción de su vida. Realice la evaluación gratuita aquí.

Recuerde, su objetivo es un objetivo que desea alcanzar en el futuro. Las prioridades son aquellas cosas que necesita establecer y en las que debe concentrarse para alcanzar ese objetivo. Una vez que tenga una lista de prioridades, tendrá más posibilidades de implementar cambios y decisiones que se alineen con la misión de su vida.

Todos somos diferentes y todos se preocuparán por cosas diferentes. Sin embargo, algunos hilos comunes nos conectan a todos. Es posible que no encuentre que todos los elementos de esta lista de prioridades resuenen con usted, pero es probable que al menos algunos de ellos lo hagan. Si no tiene claras sus prioridades, estas pueden ayudarlo a identificar dónde debe poner sus pensamientos y energía.

1. Tu misión de vida

Tu misiones de vida son prioridades que te dan sentido y felicidad. Estos son los que te hacen vivir más allá del éxito, pero también te hacen trabajar en algo importante en la vida. ¿Qué quieres de la vida? Cuando priorizas esas cosas sin comprometer tu compromiso con ellas, siempre terminarás logrando tus objetivos.

Defina su declaración de misión e identifique las cosas que necesita hacer para lograr su propósito en la vida.

Una vez que haya establecido cuáles son las misiones de su vida, organice sus tareas y haga que todos los elementos de su lista de tareas pendientes expresen esas misiones. Si un elemento no se alinea con su propósito en la vida, rehúse trabajar en él. Si quieres adelgazar, adelante. Si la misión de su vida requiere habilidades de oratoria, comprométase a practicarlas. La conclusión es que su lista de tareas debe ser una expresión de sus objetivos personales y profesionales.

2. Salud física

Su salud es muy importante y debe ocupar el primer lugar en su lista de prioridades. Determina su prosperidad, comodidad y actitud general.^[1] Publicidad

La mala salud te priva de la felicidad y reduce tu productividad general. Por eso es necesario romper el ciclo de mala salud.

He aquí por qué su bienestar físico debe estar en su lista de prioridades:

• Solo puede ser más productivo y concentrado cuando está sano.
• Tu calidad de sueño mejorará.
• Estará de mejor humor al interactuar con otras personas.
• Tendrás más energía para cumplir la misión de tu vida.
• Tendrás buena autoestima. La enfermedad te roba la confianza.

Haga esto para mejorar su salud:

Siga una dieta equilibrada, desarrolle una rutina sólida de ejercicios y no se salte el sueño.

3. Tiempo de calidad con la familia

Cuando lo estás pasando mal en el trabajo, el primer pilar de apoyo es siempre tu familia. El tiempo que pasa con la familia mejora su autoestima, promueve hábitos positivos y crea recuerdos.

Priorice pasar tiempo con su familia inmediata y haga que ese tiempo cuente. Haga ejercicio o haga ejercicio juntos, salgan a caminar después de la cena, seleccionen un libro para leer juntos, cocinar o comer juntos. ¡Prioriza la unión!

Puede tener éxito en el trabajo y aún disfrutar de un tiempo de calidad con su familia.

Es importante recuperar el sentido de un yo unificado al desmantelar su binario trabajo-vida. Por lo tanto, evite sacrificar a su familia mientras persigue el éxito en su negocio o trabajo.

4. Relaciones saludables

Las relaciones son importantes para encontrar significado y propósito en la vida. Después de que su familia, sus amigos, colegas o miembros de su comunidad jueguen un papel importante en su vida más allá de lo que pueda imaginar.Publicidad

Según Northwestern Medicine^[2]Dar prioridad a las relaciones saludables puede reducir la producción de la hormona del estrés, el cortisol, responsable del estrés. Un estudio descubrió que las personas casadas no tienen tanta probabilidad de experimentar estrés psicológico. Esto se debe a que el apoyo emocional y social que ofrecen las relaciones puede ser una excelente cura para el estrés.^[3].

Además, las relaciones saludables le ayudan a desarrollar hábitos saludables. Los socios de responsabilidad, mentores, entrenadores de vida y maestros juegan un papel crucial en el logro de sus objetivos.

Por tanto, rodéate de personas que te inspirarán a diario y te aislarán de relaciones tóxicas .

5. Salud mental

¿Está siempre ocupado con el trabajo, los compromisos sociales, los estudios, la familia y las actividades diarias? En caso afirmativo, debe priorizar su salud mental. Establezca una rutina para investigar cómo se siente cuando está ocupado o con exceso de trabajo.

Intente hacer lo siguiente para mantenerse bajo control.

Realizar una auditoría mental

Toma nota de lo que sientes, piensas o dices y cómo impactan tu estado de ánimo, ya sea positiva o negativamente.

Identificar banderas rojas

Las banderas rojas son señales de advertencia que indican cuándo está experimentando un cambio en sus pensamientos, sentimientos y hábitos. También podrían advertirle cuando experimente agotamiento o estrés. Cuanto antes sepa qué le pasa y desarrolle estrategias de afrontamiento para resolver los problemas, más rápido y más fácil será volver a encarrilarse.

Descubre tu gatillo

Si nota que algunas tareas, eventos, hábitos o experiencias afectan su bienestar mental, como problemas de salud, aumento de la carga de trabajo o desafíos en las relaciones, practique el cuidado personal durante esos períodos. El cuidado personal no es egoísta. Le ayuda a recuperar el equilibrio para que pueda realizar más tareas.

6. Finanzas

El dinero no es insignificante. Si bien es posible que no compre la felicidad, debe ganar al menos más de lo que necesita para mantenerse feliz. La vida puede ser miserable cuando tiene dificultades para pagar las facturas o alimentarse, ¡así que priorice sus finanzas!Publicidad

Robert Kiyosaki, en su libro Cuadrante de flujo de caja , recomienda:

Haga que el dinero trabaje para usted en lugar de trabajar toda su vida por dinero.^[4]

Robert simplemente le está aconsejando que trabaje en sus metas de ahorro e inversión.

Entonces ¿Cómo priorizas y mejoras tus finanzas? ?

Calcule sus activos generadores de ingresos y sus pasivos que agotan los ingresos. Luego, aumente sus activos y reduzca sus pasivos. Además, ahorre tanto como sea posible para que su vida sea más cómoda en el futuro. También puede invertir sus ahorros en cualquier proyecto de bajo riesgo que pueda generar ingresos pasivos tanto a corto como a largo plazo. Por último, evite las deudas tanto como pueda y ahorre para emergencias.

7. Superación personal

En palabras de Lou Holtz, estás creciendo o muriendo^[5]. Solo puede convertirse en la persona de sus sueños evitando la mediocridad y la complacencia.

Hay formas sencillas de mejorarte. Tú puedes ver Ted habla que pueden tener un impacto positivo en su vida, leer libros de desarrollo personal o aprender nuevas habilidades. Ni siquiera es una mala idea aprender algo fuera de su campo. ¡Aprender sostiene la vida!

Siga estos pasos para crear un plan de superación personal que funcione para usted.

1. Defina sus objetivos

Defina sus objetivos (lista general) y sea más específico dividiendo su lista general en elementos específicos: pierda 20 libras, obtenga un certificado, entrene para un nuevo rol, etc. Puede leer más sobre cómo establecer METAS INTELIGENTES.Publicidad

2. Concéntrese en sus fortalezas

Resalte sus fortalezas y lo que le falta para lograr los objetivos específicos. Luego, defina por qué quiere que se conviertan en realidad. ¿Cómo te beneficiarán?

3. Visualiza

Visualízate logrando tus metas. Usted puede diseñar un tablero de visión para que pueda ver cómo será el éxito. ¡Puede incluir imágenes de una persona más saludable y feliz!

4. Diseñe su plan

Establece tu plan de juego. ¿Cómo llegarás ahí? ¿Qué requerirá? ¿Aprendiendo una nueva habilidad? ¿Estás suscribiéndote a un curso en línea? Debe definir los pasos prácticos que debe seguir para mejorar.

No olvide establecer pequeños hitos a medida que avanza para que pueda recompensarse cuando logre pequeños éxitos.

Conclusión

Si a estas alturas no está seguro de cuáles son sus principales prioridades, es posible que deba sentarse y enumerar todo lo que es importante para usted. Por ejemplo, si está agotado y está afectando su salud, deberá priorizar su salud. No hay forma de que puedas concentrarte y ser productivo si no estás sano.

El siguiente paso es establecer un plan de juego. Por ejemplo, puede resaltar lo que puede hacer para evitar el agotamiento . Podría ser la atención plena, hablar con un psicólogo o tomarse un descanso del trabajo. Luego, reserve tiempo para implementar su plan de juego.

Por último, realice una prueba de autoevaluación para saber si va por buen camino. Si necesita ayuda para evaluar su progreso, puede hablar con su socio responsable, cónyuge, colega o mentor.

Terminaré con las palabras de Brandon Sanderson, un exitoso escritor de ficción estadounidense y el cerebro detrás de Cosmere Universe:^[6]

La marca de un gran hombre es aquel que sabe cuándo dejar de lado las cosas importantes para lograr las vitales.

Más consejos sobre cómo establecer prioridades en la vida

• Cómo organizar tu vida por prioridad y no por urgencia
• La guía definitiva para priorizar su trabajo y su vida
• 11 diferencias entre gente ocupada y gente productiva

Crédito de la foto destacada: Kevin Maillefer a través de unsplash.com

Referencia