5 PASOS PARA CREAR LA REALIZACIÓN PERSONAL EN TIEMPOS DE ADVERSIDAD

Nunca encontrarás la realización personal si estás luchando.

Esa es la mentira que siento que todos nos han contado. Si luchamos, no podemos ser felices y, por lo tanto, no podemos realizarnos.

Sin embargo, el problema no es la adversidad en sí; es la forma en que lo vemos. Vemos la lucha como algo malo, y luchar es fracasar. Pero no lo es.

Luchar es progresar, aprender, mejorar y crecer.

La realización personal es un concepto difícil de alcanzar en el mejor de los casos, pero cuando se enfrenta a la adversidad, parece mucho más difícil de encontrar. La vida es dura y nunca parece ir como la planeamos. La vida sigue interponiéndose en el camino, aparentemente lanzándonos nuevos obstáculos para superarlos para alcanzar la realización personal.

Seguimos buscando cómo empezar a vivir una vida de realización personal, ese sentimiento de pura felicidad y el conocimiento de que estamos haciendo lo correcto en el momento adecuado. Ese sentimiento de que, pase lo que pase, agregamos valor al mundo de hoy.

En este artículo, descubrirás qué es la verdadera realización y cómo lograr la realización personal incluso en tiempos difíciles.

Tabla de contenido

¿Qué es la realización personal?
- Cumplimiento Vs Felicidad
5 pasos para crear la realización personal en tiempos de adversidad
Pensamientos finales
Más sobre cómo encontrar satisfacción en la vida

¿Qué es la realización personal?

La autorrealización es la realización de las esperanzas y ambiciones de uno a través del crecimiento personal. Se trata de alcanzar su máximo potencial, lograr el éxito y construir una vida feliz de la que pueda estar orgulloso.

Suena bastante simple; para sentirse realizado, debe alcanzar sus esperanzas y ambiciones. Entonces, ¿no es la satisfacción solo la felicidad a largo plazo?Publicidad

Cumplimiento Vs Felicidad

La realización y la felicidad no son lo mismo^[1]. La felicidad es un estado temporal; sucede y desaparece hasta que la próxima cosa te haga feliz.

El cumplimiento es mucho más a largo plazo y se centra en el panorama general. Sentirse realizado no significa estar feliz y feliz todo el día, todos los días. Algunos días van a ser malos, pero si estás haciendo algo en lo que crees, algo que quieres hacer con toda tu alma, encontrarás satisfacción en tu vida personal y te sentirás realizado.

No es un sentimiento de felicidad o tristeza, sino un sentimiento subyacente de amor completo. Puedes amar a alguien y aun así estar molesto con él, pero sabes que lo amas. Eso es plenitud.

5 pasos para crear la realización personal en tiempos de adversidad

A continuación, le indicamos cómo crear la realización personal en su vida frente a la adversidad:

1. Descubra cuáles son sus valores fundamentales

Qué son tus valores fundamentales y ¿por qué son importantes?

Nuestros valores fundamentales son las cualidades que más valoramos en el mundo; características que admiramos o apreciamos en los demás.

Si conoces a alguien y es tu tipo de persona, pero no puedes explicar por qué, has conocido a alguien cuyos valores fundamentales están alineados con los tuyos. Por ejemplo, si uno de tus valores fundamentales es la honestidad, valorarás y te gustará una persona honesta. Al igual que si conoces a una persona deshonesta, sentirás una aversión tácita hacia ella.

Pero, ¿cómo afectan tus valores fundamentales a tu realización personal?

Quién eres define cómo encontrarás la plenitud. Si desea lograr todas sus esperanzas y sueños, es mucho más fácil averiguar a dónde ir si tiene una hoja de ruta. Tus valores fundamentales afectan cada decisión e interacción. No puede sentirse satisfecho si está haciendo algo que está en contradicción directa con ellos.Publicidad

Si eres una persona honesta y estás haciendo un trabajo deshonesto, no te sentirás satisfecho y enfrentarás la adversidad dentro de ti.

¿Cómo encuentra sus valores fundamentales?

Hay varias formas de averiguar cuáles son sus valores fundamentales, pero una forma rápida es mirar una lista de ellos y elija los que más se relacionen. También puede obtener más información en este artículo: Cómo encontrar sus valores personales para vivir una vida plena

La primera clave para la realización es vivir alineado con sus valores fundamentales. Una vez que comience a encontrarlos y haga ajustes en su vida para eliminar todo lo que vaya en contra de ellos, comenzará a encontrar que su adversidad se desvanece a medida que abraza una vida de la que puede sentirse orgulloso de vivir.

2. Descubra cuáles son sus verdaderas esperanzas y ambiciones

Desarrolle sus propias esperanzas y ambiciones, no las que le han dicho que tenga.

Ahora que sabe cuáles son sus valores fundamentales, puede seguir adelante para determinar qué es lo que desea hacer. Quien quieres ser? ¿Qué es lo que quieres hacer? ¿Tocar un banjo en Bali para ganarse la vida? ¿Renunciar a su vida empresarial para iniciar una organización benéfica? ¿O quiere renunciar a su organización benéfica para aceptar un trabajo corporativo?

No nacemos con el conocimiento de lo que nos hace sentir realizados. Tenemos que encontrarlo mediante prueba y error, pero el miedo a menudo nos impide buscar. En algún momento de nuestras vidas, nos avergonzamos de nuestros intereses y elecciones. Para evitar el dolor, nos ajustamos a lo que la sociedad quiere que hagamos y dejamos de experimentar.

Nuestros sueños se limitan a la parte posterior de nuestras cabezas y la vida se vuelve demasiado ocupada para que nos preocupemos por ellos. Tomamos los trabajos que realmente no nos importan y llenamos el vacío con actividades divertidas, comida y bienes materiales porque hay algo en nuestro corazón que falta.

Los sueños que tenemos son la clave para una sensación de realización, que nos llevará a una mejor salud mental. Publicidad

Si está tratando de hacer realidad sus sueños, vea el video a continuación sobre cómo seguir su verdadera vocación:

3. Acepta tu verdadero yo

Sea lo que sea lo que quieras y sean cuales sean tus valores fundamentales, nunca alcanzarás la plenitud sin la autoaceptación.

La razón por la que negamos aceptarnos como somos es porque en algún momento o muchos momentos de nuestras vidas, alguien nos ha dicho que no éramos lo suficientemente buenos, lo suficientemente dignos o simplemente estábamos equivocados de alguna manera.

En este caso, es importante recordar que los defectos son subjetivos. Tus defectos por los que te han criticado no son defectos en absoluto; son solo incompatibilidades con ciertas personas. Por ejemplo, si eres una persona muy honesta, algunos pueden criticarte por ser demasiado directo, mientras que otros aplaudirán tu franqueza.

Aceptate a ti mismo por quien tu eres^[2]. No tienes que cambiar el mundo para que sea importante o especial, pero al aceptar quién eres y aceptarte a ti mismo, puedes cambiar el mundo de alguien.

4. Comprenda que el cambio es inevitable

La autorrealización es fluida.

Crece, aprende nuevas habilidades y desbloquea nuevas posibilidades; en resumen, sube de nivel. Siempre estás cambiando, creces nuevos valores fundamentales y tus sueños y metas crecen y evolucionan a medida que lo haces.

Una adversidad común que enfrentamos es nuestra propia obsesión por evitar el cambio. El núcleo de la ansiedad suele ser nuestra falta de capacidad para controlar lo incontrolable.

Pero, ¿cómo es esto relevante para la autorrealización?Publicidad

Lo que pasa con la realización es que es la sensación de lograr tus esperanzas, sueños y metas, y siempre están cambiando. Aferrarse a las metas de su antiguo yo cuando descubre que algo importante en su vida ha cambiado no lo llevará a ninguna parte.

Estás evolucionando para convertirte en una nueva persona todo el tiempo y no puedes sentirte realizado si estás persiguiendo los sueños de otra persona. El viejo tú te está frenando, así que es hora de dejarlos ir y abrazar este nuevo tú que siempre cambia.

5. Comprenda que la satisfacción proviene de vivir en el momento

Para realizarse, hay que abrazar el viaje, con todos sus altibajos y todas sus adversidades.

Tenemos la idea de que una vez que logremos una meta, compremos esa casa o nos casemos con ese cónyuge, nos sentiremos realizados para siempre. Sin embargo, la autorrealización es profundamente personal, un reflejo de quién eres y quién quieres ser. Es un proceso continuo; no se puede lograr a través de un evento.

No compras una casa, no tienes hijos y obtienes un perro y automáticamente te sientes satisfecho para siempre. La naturaleza humana hace que nos veamos impulsados a buscar constantemente lo mejor y más. Estamos biológicamente programados para hacerlo, lo que significa que un evento o una meta no pueden ayudarnos a crear satisfacción.

La realización tiene que ser un proceso diario de aceptar lo que estás haciendo y trabajar hacia tu sueño ofreciendo valor de una manera que solo tú puedes.

Pensamientos finales

Siempre te enfrentarás a la adversidad, pero no siempre tendrás que luchar mientras la enfrentas. Tiene la oportunidad de cambiar su vida en cualquier momento, cambiar la adversidad que enfrenta o cambiar la forma en que ve el problema y la situación.

La autorrealización necesita gratitud, autoaceptación y comprensión para prosperar. Sin ellos, es difícil abrazar realmente ese sentimiento de satisfacción ilimitada.

Lo más importante que debes saber es que puedes superar cualquier adversidad, sin importar cuán grande o pequeña sea. La mayor ilusión sobre la realización personal es que es eterna e interminable, pero no lo es. Va y viene con las mareas, pero abrazar esos momentos clave y apreciarlos realmente es lo que te da la energía y la fuerza para superar cualquier adversidad.Publicidad